當心！備孕男人吃這5種食物會斷子絕孫！

現如今我們國家已經開放了二胎政策，這對於絕大多數人還是很有好處的。常言道，孩子是三個多，一個少，兩個正好，一男一女更好。可如果你生不出來咋辦？在這方面男性朋友的壓力要比女性的壓力更大一些，這是很多不育男的傷痛。除環境與身體等因素外，飲食也是導致不育的一大緣故原由。那麼，一樣平常生活中哪些食物是男人不克不及吃的呢?目下當今就隨小編一起來看一看吧。（更多健康養生小常識，歡迎大家戳我去了解）

1.精麵粉

後果：讓男人不舉緣故原由：麵包、餅乾雖然吃起來不錯，但從營養角度來看，在全麥加工成精麵包過程當中，鋅元素會流失四分之三，而對於性慾的培育種植提拔和生殖健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高的是前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

措施：少吃精糧，多食粗糧!

2.肥肉

後果：讓男人不舉緣故原由：肥肉讓你無法剛強。飽和的脂肪和膽固醇會讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供應不足，難以高潮!

措施：想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”，科學也證清楚明瞭這一說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要元素。

3.高脂牛奶

後果：易患前列腺癌緣故原由：每天喝高脂奶製品補充營養，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

措施：少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

4.酒

後果：影響男性特徵減少精子數量緣故原由：酒的主要成分乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，讓男性不育。

措施：儘可能少飲酒，改喝飲料、果汁等。小酒怡情，大酒傷身。

5.油炸食物

後果：減少男性荷爾蒙分泌緣故原由：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的迴響反映。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

措施：少吃為妙

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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