伏天到！抓住這40天，怕冷、骨痛、血壓不穩...今冬不再犯！

2016年7月17日~2016年7月26日，初伏入手下手，一共10天！

三伏天馬上就要來啦！持續的溼熱天氣，一定讓人燥熱難耐。不過不要光顧著降溫避暑，還要抓準“冬病夏治”的時機！

2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

三伏天裡要合理作息，飲食清淡，並及時補水。

初伏第共十天：2016年7月17日――2016年7月26日

中伏第二十天：2016年7月27日――2016年8月15日

末伏第十天：2016年8月16日――2016年8月25日

患有“冬病”：血壓不穩、關節痛、怕冷怕風、小兒咳嗽、鼻炎的人多屬於陽虛體質，根據“春夏養陽”的原則，伏天是人體陽氣最盛的時候，也是體內寒凝之氣易解的時期，此

時經由過程溫補陽氣，活血通絡等治療體式格局，可達到“冬病夏治”的效果。

借時節的陽氣，驅散體內的惡寒，這個冬天您會很輕鬆！這個機會一定不要錯過！

哪些人適合“冬病夏治”

一樣平常來說，老人陽氣不足、肺氣虛弱及虛寒痛苦悲傷和一些免疫功能低下類疾病，在春夏治療比其他季節治療效果好，不僅可增強抵抗力，預防疾病發生，又有助於祛除入侵體內的風寒溼邪，調整機體陰陽，達到調理宿疾和調理體質的目的。

老人有慢性病的，特別是有骨病的：

夏季天氣炎熱，人體出去開洩的狀態，在此季節對骨關節病的患者進行治療，有助於徹底清除病邪“宿根”。

特別是頸椎病、風溼類風溼等骨關節病經由過程按摩、鍼灸可以或許得到很好的改善，冬天的時候會覺得面目一新。

除此之外：慢性胃炎、胃潰瘍、肩周炎等也適合“冬病夏治”。

女人月子病：

一年四季四肢舉動冰涼，夏天都能感覺骨頭裡涼，這是很多月子病女性都有的毛病。這種病，發病的時候往往只能減輕症狀，而選擇在夏天針對性治療，就可以把虛寒的體質轉陽。

小孩抵抗力差，特別是鼻炎：

小兒生理特點為“肺常不足”，加之冷暖不知自調，尤其是5歲以下兒童，常常反覆感冒。而如果用“冬病夏治”的方法，來治療感冒落下的鼻炎是特別很是好的。

冬病夏治全靠中醫三大法寶

“冬病夏治”是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，一樣平常是在夏天的自然界中最為旺盛的陽氣的時間看，對人進行藥物或者是非藥物療法。這個療法是可以達到益氣溫陽、散寒通絡的效果，最終而實現冬季老病根不再犯。

中醫治病有三大法寶：一碗湯、一根針、一柱灸。

• 湯是湯藥，強調內部調理；

• 針是針刺，疏通經絡；

• 炙是熱灸，強調外部治療。

在內部調理方面，我們家庭首選的內服湯藥就是藥茶飲了，“醫師伏貼+自用艾灸+自用茶療”三者聯用進行系統治療可達到冬病夏治的效果。

三伏貼裡都用了什麼藥呢？

清代張潞的《張氏醫通》就有記載：方用白芥子淨末一兩、延胡索一兩，甘遂、細辛各半兩，共為細末入麝香半錢，杵勻，薑汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴，塗後麻冒痛苦悲傷，切勿便去，候三炷香足，方可去之。十日後塗一次，如此三次病根去矣！

現代中醫還調整了用藥的品種及計量，以適應現代需要。（配方提供：北京朝陽區中醫醫院醫師）

冬病靠夏飲：自己在家可以喝

滋補很有用，告別冬季病根

冬病夏治一樣平常都要去醫院做：三伏貼、三伏拔罐等等，但是要排隊，有些朋友不一定有時間。

1.血壓高、不穩定雙絳茶

葛根、淡竹葉、茯苓、蒼朮、北沙蔘等，一起泡，降一點，離健康近一點，本品不含糖，適合各類人群。

此外，痛風的人群每天喝這種茶也能收到奇效哦！關鍵是堅持，說不定今年冬天就不痛了呢！

2.過敏性鼻炎

清鼻涕方子是桔梗元蔘湯

茯苓九克、甘草六克、法半夏九克、桔梗九克、元參九克、杏仁九克、橘紅九克、生薑九克。

鼻涕黃的方子是五味石膏湯

五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元參九克、茯苓九克、桔梗九克、生薑九克。裡面加了點清熱的。

3.咽喉炎百合潤肺茶

方子

百合、甘草、桔梗、綠茶放在一起泡。

這個方子在霧霾天氣也能夠吃，每天兩杯潤肺，給肺洗個澡，對百合過敏的人可以刪掉這個成分。

4.便祕通便茶

伏天人體經絡之氣相對流暢，一樣平常不容易便祕，但是冬天便祕的人相對較多，此時可以藉助伏天的陽氣在家泡一杯通便茶：

配方

羅漢果、決明子、胖大海、菜菔子、紫蘇子、靈芝打成粉一起泡著。

產品配方取材藥食同源的天然草本，健康、安全、無添加，以潤代瀉，注重調理，無依賴性。

5.怕風怕冷固元茶

關節炎一樣平常是屬於陽氣不足，寒邪入體導致的，有人把它稱作老寒腿，一到溫度變化、下雨天就入手下手痛；還有一種是上下樓梯痛，運動的時候痛，這個也屬於體內正氣不足，而釀成的一種勞損。

配方韭菜籽、瑪咖、枸杞、山藥、黃芪、黃精、人蔘、黑芝麻、梔子、大麥、淡竹葉、蟲草花，一起泡，量不要多哦~

此外，老年人還可以多吃些膠質豐富或黏稠的食物來滋養骨質，如蹄筋、肉皮、山藥、紅薯、土豆等。

伏天治病事半功倍，伏天養生幫助長生！千萬不要錯過這個時節了，開頭10天一定抓住，今年冬天身體的毛病就可以得到改善，甚至是不再犯了！目下當今離初伏還有1天，一定要把這個消息告訴朋友們！

健康養生早先知，生活新鮮事關注公眾號 ahbnxs

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題