分類:養生

肝臟和腎一樣,對於男人來說都是十分重要的,養肝護肝也成了當下很多人每天都在做的一件事情。生活中,男人一些日常習慣其實很傷肝,比如喝酒、抽菸等行為。

男人肝功能好不好從哪個地方能夠看出來呢?肝臟的健康對於男人是很重要的,那麼,肝功能異常的表現有哪些呢?男人肝功能異常怎麼辦呢?男人哪些日常行為比較傷肝呢?下面我們一起來看看肝功能異常的症狀有哪些吧!

相由心生,人臉上有一張疾病地圖

從中醫角度來看,“相由心生”這個說法有一定道理。當我們的身體出現問題,臉上相應的也會表現出來。

“望而知之為之神”,小編今天就教給大家如何去觀察臉部的變化,然後找到身體問題的蛛絲馬跡,身體乃革命本錢,可不能大意哦!

臉色晦暗,黑圓圈――肝不好

《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中講到:肝足厥陰之脈:“是動則病,面塵”。膽足少陽之脈:“是動則病,面微有塵”。

這裡的面微有塵,指的是臉上油乎乎的,像洗不乾淨臉一樣。面塵,相對來說更嚴重,臉上如同撒了巧克力粉一樣,晦暗無光。

肝膽互為表裡,反應了肝膽問題重。

《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中講到:膽足少陽之脈:起於目銳眥,抵於口下。

就是下眼袋的位置,目銳眥則是指外眼角。

可見黑眼圈的位置為膽經循行之處,而肝膽經絡互為表裡,所以黑眼圈實際上是肝膽經絡的問題。

養肝有以下幾個要點

春季養肝很重要,脾氣不要過於急躁(當然有時候,是因為身體有問題才引發的脾氣急躁,所以得先治病)。

不要熬夜(肝膽問題重的時候,在肝膽經當令的時辰:晚11點到3點,這個階段要麼不困,要麼是易醒)。

可以長年堅持使用養肝法

養肝可以和護眼結合起來,晒眼養肝法就很實用。

全身放鬆,面對太陽,閉上眼睛,讓玻璃窗和眼瞼濾去強烈的太陽射線,使溫熱的陽光透進眼球,同時轉眼珠,先順時針方向緩緩轉10次,再逆時針轉10次,每天持續15分鐘即可。

眼神呆滯,下巴長痘――腎不好

《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中講到:腎足少陰之脈:是動則病……目�Z�Z如無所見。

這裡就指的是眼神呆滯,傷了腎氣,傷了心神。

中醫認為,腎主藏精,五臟六腑的精華全都儲藏在腎,所以無論男女都要保養腎精。

養腎有以下幾個要點

節制夫妻生活。

煩傷腎,避免煩人的情緒。

可以長年堅持使用咽津護腎法:輕輕合上眼睛,用舌尖舔著上齶,不要用力,這時舌下不斷分泌唾液,可補腎。

眉心有豎紋,兩顴發紅――心臟不好

眉心處代表了“離卦”,有豎紋、川字紋,鼻樑處有橫紋,都反應了心功能弱。

《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中講到:心主手厥陰心包經之脈:是動則病……面赤。

可見,大紅臉,兩顴骨發紅,心肺同居上焦,有這個情況反應了心肺功能弱。

我國古代中醫學家通過長期、大量的實踐,發現了不同病色反映不同病症的規律。

養腎有以下幾個要點

心臟不好的人,一定要規律生活,保持充足睡眠。

運動上,要適度做有氧運動,少做劇烈運動。

可以長年堅持使用養心法:可常用手掌掌緣按揉背部心區(背部與心臟正對的位置),可起到養生作用。

印堂發黑――胃不好

《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中講到:胃足陽明之脈:循髮際,至額顱;是動則病……顏黑。

可見額頭髮黑,發暗,反應了胃氣不足,脾胃相表裡,反應了脾胃功能弱。

養脾胃有以下幾個要點

保養脾胃的第一步是規律飲食,定時定量,細嚼慢嚥。

胃不好的人不要吃寒涼食物,不用冷水沖澡。另外,芡實粥、大米粥都能養胃。

可以長年堅持使用養脾胃法:每天早上醒來可堅持揉腹,以肚臍為中心,順時針滑動按摩。

肝臟不好看指甲就知道

得了肝病,長久以來一直是籠罩在中國人頭上的陰雲――國人肝病的發病率位居世界前列,以至於很多人談“肝炎”色變。

如何判斷肝不好

1、指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。

2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘

臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。

肝臟不好,不要掉以輕心,如果您在一段時間內總是出現全身乏力、食慾不振、噁心腹脹、肝區隱痛等症狀,甚至出現雙手掌均有紫色斑點,大魚際顏色深重。

食指上有明顯的米字紋及雜細紋,食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀,那就要趕緊去醫院檢查了,千萬不可耽誤病情。

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注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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