桑葚的10個食療養生方法

分類:養生

??桑葚的10個食療養生方法

??1.腎虛、鬚髮早白：幹桑葚30克、首烏30克，加水煎汁飲服，每日l劑，常服。

??2.陰虛內熱、口乾多飲：取新鮮桑葚洗淨食用，每次60克，每日2~3次，連食數日至數週。

??3.睡覺出汗：於清早摘桑葉，陰乾後磨成粉幹，每次用8克煮成濃汁，空腹飲用。

??4.頭暈、眼花、疲乏無力：幹桑葚30克、桂圓肉30克。煮熟搗爛服食，每日1劑，連服2~3周。

??5.腰腿痠痛無力：鮮桑葚搗汁，加兩杯白酒，調勻，飲服，每日1小杯，連飲數週。

??6.血虛失眠健忘：幹桑葚30克、炒棗仁15克，加水煎煮飲服，每日1劑，服1―3周。

??7.肝腎陰虛、頭昏目眩：於桑葚、枸杞子、紅棗(去核)各250克，加水熬煮成膏，加入白糖500克，攪拌溶化而成。每日10―15克，溫水沖服，連續服完。

??8.浮腫、尿液少：桑樹皮10~15克加水煎汁飲服，日量。

??9.腸燥便祕：桑葚50克、肉蓯蓉15克、黑芝麻15克、炒枳殼10克，加水煎汁飲服，日服l劑。

??10.自汗盜汗：桑葚、五味子各10克，加水煎汁飲服。

??養生小貼士：

??1.黲桑善因其性寒，脾虛寒洩瀉者勿食。

??2.糖尿病患者應忌食桑葚。

??3.未成熟的桑葚不能吃。

??4.熬桑葚膏時忌用鐵器。

??5.兒童吃了桑葚以後，如果出現腹痛、腹瀉、大便呈果醬色時，應及時診治，不得延誤。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。