如廁學問之：擦屁股也是門技術活！

講真，你會擦屁股麼？

What！誰不會！但是擦屁股確實是有講究的。

英國一位貝斯羅姆皇家學院的肛腸科專家經由過程3年的研究查詢拜訪發現：便後將廁紙摺疊兩次的人患痔瘡的機率要遠遠小於摺疊一次的人。降低率高達17.53%！

對肛門而言，摺疊兩次(4層）的廁紙猶如一張柔軟的“床”，能對肛周血管起到緩衝的作用，減少摩擦帶來的傷害，並且能在擦屁股的過程當中促進肛門血液循環。從而降低痔瘡發病率。

紙巾折3次是否是有點浪費呢……

平均一條內褲帶0.1克糞便

據微生物學家研究表明一條內褲上就帶有：

0.1克糞便

10個蟲卵

100個寄生蟲

10萬個細菌

100萬個病毒！ 這些微生物會造成人體許多感染、瘙癢疾病的發生。

最重要的是：即使天天勤洗消毒衣物，也沒有辦法將這些東西完全洗淨。

所以，最好的辦法是每過半年換一批新內褲，自己的貼身衣物自己手洗，更不要與他人衣物一起洗，避免疾病的傳播。 這也說明，擦乾淨屁股是特別很是有必要的。

正確擦屁股方法：

一蘸二擦三轉

一蘸：把紙巾摺疊兩次後垂直輕壓在肛門上。

二擦：女性要注意擦的時候單向即只能向後擦，男士隨意。

三轉：肛周充滿許多皺褶，只經由過程上述兩個步驟是很難擦去皺褶裡面的殘便，所以應該在擦了屁股以後再輕柔旋轉幾圈，記住一定要輕柔。

完美！！！

便後清洗肛門是個好習慣 其實肛門在便後是處於充血狀態的，這時候用冷鹽水洗，可以起到消炎鎮靜殺菌的作用，特別適合預防痔瘡等肛周疾病。

研究表明：錯誤的擦屁股體式格局竟是誘發痔瘡的重要因素，九成以上痔瘡患者存在不正當的擦屁股體式格局。所以從今天起，重視這一小細節，跟痔瘡說byebye。

手機：助便神器or助病神器？

當然也有人是帶書或報刊的，但是相信一定是手機的多……

那麼蹲坑帶手機有什麼弊端？

1 延長時間減弱便意 所謂同心專心不得二用，如果你在蹲坑的時候玩手機，那麼你一定不是完全專注於大便這件事的，長時間蹲坑玩手機會嚴重地延長如廁時間，容易頭暈目眩、兩腿麻木，並且會降低便意，導致便祕。其實便意這種東西也是說來就來，說走就走的……

2 引發痔瘡腸癌

由於玩手機延長蹲坑時間，使得臀部和腿部血液循環不順暢，一朝一夕容易形成肛門直腸靜脈團，引發痔瘡，直腸膜脫落，嚴重時會引發大腸癌。

3 引發前列腺炎 由於糞便無法及時排出，而男性前列腺和肛門直腸僅“一牆之隔”，故糞便長時間的壓迫容易引發男性前列腺炎。

4 糞口疾病傳播

不是所有人擦屁股的時候都有地方安放手機的，所以只能一邊抓著一邊擦（或者各路大神出現），如果自身帶有致病菌，這樣很容易將糞菌帶到手機表面（即使你便後會洗手），經由過程手機與他人接觸傳播疾病。

5 其他炎症 這個對於坐便的人而言影響更大，陰道、肛門等下部長時間受到糞氣的薰染，有患上炎症的可能。

蹲坑與蹲馬桶哪一個好？據科學研究表明： 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便會越順暢。坐便時肛腸角度約為80-90度，蹲便時，肛腸角可達到100-110度。換句話說，蹲坑比蹲馬桶更容易排便。但對於痔瘡患者來說：選擇坐便器更好，這樣能減少蹲位姿勢對胃腸等消化系統的壓迫。

編輯者：w-wei

製圖者：w-wei

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