糖尿病友逃離併發症魔掌，必須做到這三點！

導讀

糖尿病作為一種慢性疾病離不開長時間的自我管理，但糖友應該如何自我管理？不少糖友都存在誤區，如不注重血糖波動；只關注空腹血糖、餐後2小時血糖；知道定期複診，不知併發症相關檢查等！這些誤區只會讓併發症離糖友愈來愈近！想要逃離併發症魔掌，糖友的自我管理必須做到這三點！

1不可忽視的血糖點

很多糖友都會定期監測空腹血糖和餐後2小時血糖，但這是不夠的！血糖可分四個點，即：空腹血糖、餐後1小時、2小時、3小時血糖。若監測空腹血糖、餐後2小時血糖，那也只是監測了50%血糖，還有另外50%的血糖沒有被監測！餐後1小時的高低取決於體內血糖的利用程度，而餐後3小時血糖受炎症、失眠、情緒、天氣、氣候等諸多方面的影響。而糖尿病治療效果的好壞除看空腹血糖、餐後2小時血糖外，還要看餐後1小時、3小時血糖，這兩個點的血糖是引發併發症的關鍵血糖

！

2必須瞭解的血糖波動

空腹血糖其實有“兩個點”，我們把晨起的過夜空腹血糖稱為空腹低點，餐後3小時血糖稱為空腹高點，二者數值越接近說明病情越穩定。二者差值越大，說明血糖波動越大，病情越不穩定。輕度患者波動為3～5mmol/L，中度患者波動為5～10mmol/L，重度患者波動為l0mmol/L以上！瞭解“血糖波動”，才能關注病情程度！

3併發症的及時確診

糖尿病不可怕，可怕的是併發症！但諸多併發症因其發病緩慢而隱匿，早期可無痛苦症狀，或較輕微而被忽略，最後危及生命或致殘！

因此，糖友必須重視併發症的及時確診！如尿微量四項、尿常規、腎功能，可早期發現糖尿病腎病；眼底、眼B超、眼造影，可早期發現糖尿病眼病；肌電圖、肢體血流圖，可早期發現糖尿病周圍精神病變；心電圖、腦血流圖，可早期發現糖尿病心腦血管疾病等。重視糖尿病併發症的相關檢查，是糖尿病人阻止併發症發生發展的重要手段！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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