水果目下當今在我們的一樣平常飲食中佔據重要的地位,水果的營養價值也被大家認可。在我們逛超市的時候會發現,在水果區有一些切的很整齊、包裝很“完美”的現成水果,很多朋友都會青睞這種切好的水果,而且不少出差的人也會選擇,因為吃起來不用清洗會更方便。其實看似商家的“體貼入微”,其中大有隱情!
首先存在最大的問題是:這些水果很有多是選用局部腐爛的水果切好而成,緣故原由很簡單,水果在存放的過程當中不可避免的會出現腐爛的情況,而商家們對此也不會一扔了之,把腐爛部分切掉再切成小塊,是節約成本的很好選擇。其實只要是肉眼能看到的黴變,就意味著很多病菌已經在水果內繁殖。雖然將這些黴變部分切除,但是有些病菌可以或許滲入滲出到水果沒有黴爛的部分,經常吃這種水果對身體沒有任何的好處。
其次,這些水果大部分是沒有經過清洗處置懲罰,直接用刀去皮切塊,這種做法容易使水果表面的細菌、汙染物等,在切的過程當中傳播到水果的果肉部分,釀成的二次汙染給身體帶來危害。
再者,盡人皆知新鮮的水果含有豐富的營養,比如維生素c,但是有試驗發現,維生素c會隨著存放的時間流失,比如蘋果切後放置一到兩個小時,維c會損失20%。放置三個小時維c會流失33%,所以說切開後的水果,會造成部分維生素的浪費,降低營養價值。
因而可知,這樣切好的水果無論價格如何誘人,為了健康還是選擇新鮮的完整的水果為好!
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