對症刮痧效果好

和其他中醫傳統治療方法一樣，刮痧對於很多疾病都有很好的治療效果，但其在中醫體系之中最重要的作用還是日常的保健養生。通過溫和的手段反覆刺激身體表面，對於身體的健康會有很大的幫助。

刮痧好處雖多，如果缺乏必要的知識作指導，依然難以取得讓人滿意的效果。下面就讓我們一起看看刮痧治療中的學問，幫助我們更好地保證身體健康。

刮痧治療適用的疾病

刮痧適用的疾病範圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食慾不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以採用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴重的情況下，建議採用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。

刮痧對健康的好處

刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭5至10次。

刮腳底，緩解失眠

失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。

刮腹部，幫助通便

長期便祕不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

刮眼周，活血明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。

刮痧時需要注意的問題

不建議在骨頭部位進行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷，太陽穴周圍血管分佈密集，也不建議自行刮。小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學之前的孩子刮痧。過飢、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯後1小時刮痧。刮痧過程中要注意保溫，刮痧後半個小時不洗冷水澡。刮痧後要注意水分的補充，可飲用1~2杯溫水。痧沒退，不能再次進行刮痧，以免傷皮膚。

生活中處處皆學問，而掌握了這些學問就能給我們的健康提供巨大的幫助，為我們邁向美好的明天加油。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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