小夥以西瓜當飯，竟然導致面癱，究竟是怎麼回事？

“早上一起床，我突然發現一邊臉不會動了，一照鏡子發現那邊臉耷拉了，還不停流口水。”20歲的小劉來醫院就診時，和我們這樣說，這也是大多數面癱病人初診時的描述。夏季是面癱的高發時期。面癱，即面神經麻痺症，中醫稱作“口眼�沸薄保�是指以口眼向一側歪斜為主症的病變。可出現額紋消失、閉眼露睛、流淚、口角下垂並向對側歪斜、吹口哨或鼓腮不克不及、說話欠清晰等症狀。

面癱是損容疾病，治療不及時容易留下口眼歪斜的後遺症，所以愈來愈受到人們的重視。怎樣才能預防面癱這種疾病呢？

夏天不克不及貪涼飲冷，這指的不光是冷飲，還包括過量食用瓜果。三十多歲的小張，身材肥胖，為了減肥，他每天晚上不吃飯，吃半個西瓜，20多天以後他就患上了面癱。可見過量食用寒性的瓜果，也是有害健康的。

夏天睡覺注意要關窗。就是天氣很炎熱，也要注意不要開臥室的窗戶，尤其是睡在窗戶下面直接被風吹。面癱的大部分病人都有開窗睡覺的病史。

注意休息，不要使身體過於疲勞。中醫上講疲勞傷脾，脾虛氣血不足，使衛外不固，感觸感染風邪容易導致面癱。

要避免吹風。包括空調、電扇和坐車開窗；也包括使用電吹風。二十多歲的小孟有一頭飄逸的長髮，每天早上有洗頭髮並用吹風機吹乾的習慣。在一段時間工作勞累過後，某天早晨在吹頭髮的過程當中，自己感覺一邊臉不聽使喚了。

如果，已經得了面癱，也不要著急。一定要到正規的醫院進行服藥及鍼灸等系統治療。另外，還可以自我養護以輔助醫生治療。

可以進行自我按摩

自我按摩可提高療效，縮短病程。現將具體操作方法介紹如下：

輪刮眼瞼：以兩手食指及中指的羅紋面為術端，分別從眼內眥向外均衡刮上下眼瞼各50次。

指擦鼻翼：以兩手食指羅紋面為術端，分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎香穴50次，在該穴處輕按揉1-2分鐘(迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中)，指端按壓由輕漸重。

點捻四白穴：該穴在眶下孔凹陷處，瞳孔直下。用食指點捻四白穴，邊捻邊漸施壓力。持續1-2分鐘。

掌揉頰車、地倉穴：以同側手之大魚肌緊貼病側頰車穴(咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處)，邊揉邊移至地倉穴(在面部，口角外側，上直瞳孔)，往返50次。

應該注意飲食。補充鈣及維生素B族元素對面癱都有幫助。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能恢復正常。綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、奶製品等都富含鈣質。維生素可以或許幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。補充維生素族元素如B1、B12維生素族富含於下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

要注意休息，避風寒，少用水。中醫分陰陽，水屬陰。面癱的病因是風寒，風寒亦屬陰。故多用水不利於面癱的恢復。五十多歲的白大爺，面癱發病第二天就來醫院就診，治療也積極配合，但是恢復緩慢。詳問病史後發現，患者每日來醫院治療完後，回家要做飯和洗全家人的衣服，大量使用水。他說：“使用熱水就沒有問題了呀！”可這仍然影響了康復的進度。在注意到這點後，他的面癱很快就康復了。

（蘆�h，山西中醫學院附屬醫院治未病中心主治醫師，碩士研究生）

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