一生“灸”四次，百病難沾身

古代一些養生家認為，如果人的一生在特殊階段艾灸四次，可防百病。提醒大家艾灸時要用螺旋的手法去操作，可以或許形成大的熱力場，熱力場大，滲入滲出性越強，效果越好。在三年陳艾的根蒂根基上，加入山甲，當歸，川穹，丹蔘，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區別於其他艾條：熱量足，滲入滲出力強， 痛苦悲傷灸患處，寒症需要灸肚臍和腎輸穴。

究竟是哪四次呢

第一次十七八歲時灸“風門穴”，可以預防感冒，因為感冒是萬病之首； 取穴時通常採用正坐或俯臥姿勢，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2釐米左右的地方（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風門穴”。風門穴的主治疾病為：感冒、頸椎痛、肩膀痠痛等。強力按壓此穴位，能促進組織的發達，使身心作用旺盛，能控制體內鈣與磷的代謝，進而增加對濾過性病毒的抵抗力。

第二次二十四五歲灸“三陰交穴”，增強生殖能力；首先先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四個手指併攏，橫著放在足內踝尖（腳內側內踝骨最高的地方）上方，小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴三陰交穴是女性的寶穴，因為女人常按揉三陰交穴可調月經、去斑、去皺、祛痘，保養子宮和卵巢，改善性冷淡，調治肌膚過敏、溼疹、蕁麻疹、皮炎， 另外，三陰交穴位還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。因此三陰交穴應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

第三次三四十歲灸“足三裡穴”，促進脾胃後天功能，保健身體，防治疾病；足三裡穴位是位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們在尋找穴時，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。現代經常使用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風溼熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等，本穴是人體特別重要的強壯保健要穴。

第四次到了老年，灸“足三裡和曲池穴”，使人長壽，眼睛明亮有神堅固牙齒。此腧穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。曲池穴有清熱解表，散風止癢，消腫止痛，調和氣血，疏經通絡之功效，新經絡公眾號提示各位網友，曲池穴也是對人體很重要的一個穴位，中醫認為它可以治療：半身不遂，肩痛，臂細無力，肘臂攣急或弛緩，肘中痛難屈伸，手臂紅腫，腰背痛；腹痛，吐瀉，便祕痢疾，腸痛；瘰癧，癭氣，溼疹，丹毒，疥瘡，癮疹，皮膚乾燥；頭痛，眩暈，耳鳴，耳前痛苦悲傷，目赤痛，目不明，牙痛，頸腫，咽喉腫痛；月經不調，乳少；瘛�S，癲狂，善驚；胸中煩滿，咳嗽，哮喘；熱病，傷寒，傷寒餘熱不盡，瘧疾，消渴，水腫等。清熱要穴，十三鬼穴之一，統治統統癲狂病。而西醫認為它可以治療：腦血管病後遺症，肩周炎，肘關節炎，高血壓病，皮膚病，流行性感冒，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，牙痛，麥粒腫，乳腺炎，甲狀腺腫大，過敏性疾病等。

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