紅茶有十大養生功效，怎樣泡紅茶才好喝！

紅茶在生活中很普遍 ，因為它也是中國發明最早的武夷山茶區“正山小種”，它主要以茶樹的芽葉為原料 ，經過萎凋，揉捻(切)發酵，乾燥等加工後精製而成，因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，所固稱紅茶，因紅茶產地廣泛，加上種類較多，以至今留香在人間所以在國內也是很出名的，邛池茶業小編給大家分享下紅茶的功效與作用是什麼紅茶有十大養生功效，怎樣泡紅茶才好喝！

紅茶有十大養生功效，主要是：

1、提神醒腦、血液循環。紅茶中所含的咖啡鹼能令人興奮，通過興奮的作用來提神消除疲勞，使大腦清醒，恢復集中思考能力，同時還能增強記憶力。而且咖啡鹼的興奮作用能促進血液的新陳代謝，對血管和心臟都有益處。

2.生津清熱。紅茶中有多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質，這些物質能夠刺激唾液，產生清涼的感覺。

3.利尿。紅茶中的芳香物質與咖啡鹼能促進增加腎臟的血流量，提高腎的過濾頻率，抑制腎對水分的吸收速度;而增加了尿量。排除體內毒素。

4.消炎殺菌。

5.解毒。在夏天喝紅茶能消暑止渴，清熱降火，有助於排尿毒。

6.強壯骨骼

7.抗氧化、延緩衰老

8.養胃護胃

9.抗癌

10.舒張血管、有益心臟

常飲紅茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。

紅茶的泡法介紹

1、首先我們準備好茶具，把茶具做一遍清洗，為了衛生安全，需要把每一樣都進行清洗，確保飲用起來衛生無汙染。

2、然後我們需要做的就是倒茶入杯，這個步驟其實是按照個人來定的，選擇一些紅茶放進水裡面均勻的沖泡，紅茶的味道混在一起。

3、

接下來我們就可以把紅茶進行煮熟，再選擇一定量倒進杯子進行享用，一般在沖水的時候只需要倒八分滿就可以了。

在紅茶沖泡之後，稍微等一下就能繼續進行，過一會之後我們聞一聞紅茶的茶香味，然後進行對杯中茶進行觀察，這樣做正所謂是聞其香，觀其色。最後一步就是品茶了。我們等到杯中的紅茶冷卻到適宜的溫度是就能享用了，注意在喝茶的時候要一點點品，細細品味。

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