分類:養生

野菜是大自然對人類的美好饋贈,營養豐富、清新可口的純淨野菜不僅是上好的食材,很多野菜還具有一定的藥用價值。老一輩的人常說“偏方治大病”,食用得當的野菜可對症治療多種疾病!

1、蒲公英(又名婆婆丁):消腫清熱,有益肝膽

蒲公英具有清熱解毒、消腫利尿及抗菌作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽護肝的作用。

2、香椿 :補腎、養髮生髮

凡腎陽虛衰、遺精陽痿、脫髮者宜食之,因香椿有補虛壯陽固精、補腎養髮生髮、行氣理血健胃、消炎止血止痛等功能。

吃法:香椿炒蛋。

3、馬蜂菜(又名馬齒筧):可防治糖尿病

馬蜂菜的藥用價值在於清熱解毒、涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恆定,對糖尿病有一定的作用。

吃法:開水焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。

4、芥菜(又名地菜):降血壓、止血

吃法:剁碎後包餃子、餛鈍或做包子。此外,芥菜不可生吃也不宜多吃。

5、柳葉柳芽:敗火

柳葉有敗火、清熱、解讀的功效。柳芽含有豐富蛋白質,可晒乾後泡茶喝或炒著吃。

吃法:涼拌、炒或泡水

6、地膚(又名掃帚苗):治療膀胱炎、尿道炎

利尿、明目,有溶解尿酸等作用,適用於尿路結石、疸後皮膚瘙癢症,尿酸性痛風等並可用於夜盲症。

吃法:包餃子、做包子或涼拌。

8、莧菜(又名西甜骨):防貧血

貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳品。莧菜中的鐵、鈣有利於血液的合成和再生,所以貧血患者應較多食用。

吃法:煎菜餅、包餃子、涼拌、炒或煮粥。

9、苜蓿(又名金花菜、幸運草):防出血、清熱利尿、能淋的功效

統統出血症候,如鼻血、齦血、吐血、咯血、便血、子宮出血、肛門出血。

吃法:包餃子、做菜饃。

10、車前草(又名車軲轆菜):主治小便不利、尿道炎、淋濁帶下、暑溼瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘、水腫脹滿。

吃法:車前草餃子、涼拌、炒車前草。

11、灰草:抗癌、清熱

灰菜具有抗癌清熱,減肥等功效,並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。

12、富國菜(又名番薯葉):益氣健脾胃,清熱解毒、滋腎養肺

吃法:取蔓尖嫩莖葉,炒或做湯,營養豐富、風味脆嫩甜美。

13、野艾蒿 : 溫經止血,散寒止痛

內服可治小腹冷痛、宮冷不孕、經寒不調、吐血, 衄血,崩漏經多,妊娠下血;外治皮膚瘙癢,脫皮。

14、榆樹錢(又名榆錢):大小便不通、利水

利水,通淋,消腫。治小便不通,淋濁,水腫,癰疽發背,丹毒,疥癬。

15、蕨菜(又名龍頭菜):降氣化痰、利尿安神、清熱滑腸

吃法:菜饃 ,包餃子、 涼調、 味道極好。

16、薄荷(又名銀丹草):散風解熱

所含的薄荷油經常使用於防治傷風感冒、咽喉痛苦悲傷等。

吃法:煮粥或做鮮薄荷豆腐

17、紫蘇(又名蘭香):解表散寒、行氣和胃

吃法:可做蔬菜或泡茶。

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