“火”在肺裡：咳嗽；“火”在肝裡：失眠：“火”在胃裡：口臭。。。

健康圈（amy6562）---健康是人生的第一財富！健康是一種心態！懂點健康養生，自己的身體自己做主！

小健說：

如果出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。

不論是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰特別很是好。

再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！

不同的“火”在舌頭上的施展闡發也不一樣。

1

舌尖紅：心火

夏主心，因此夏天心火會旺！

如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀，就多是心火。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

2

舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

3

舌前半部分紅：肺火

肺火施展闡發為臉有癤子、鼻乾嚥幹痛苦悲傷、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣；這時候早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

4

整個舌頭紅：胃火

胃火重施展闡發為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的施展闡發。

解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內庭穴降胃火。

5

舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔，腰痠膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，多是腎陰不足。如果在這個根蒂根基之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、四肢舉動心熱，多是陰虛火旺的施展闡發。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，多是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。

我們的器官上火大多數是由於我們自身的生活習慣引起的，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相當於普通裝的礦泉水3瓶多！夏天來了，更要多喝。

降火配方茶

1、玫瑰白芍茶

適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

?玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解鬱。

?白芍平肝養陰、益氣除煩。

2、銀花梔子飲

適用症狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：

?金銀花可散熱解毒、涼血及消炎。

?梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

3、柴胡甘草茶

適用症狀：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

?柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎。

?甘草有助於清熱解毒、益氣生津。

4、菊花薄荷飲

適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

?菊花具平肝明目、解熱養陰功效。

?薄荷疏肝解鬱、清利頭目。

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