長期吃乾紅棗的人，竟然會變成這樣…

分類:養生

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料：

銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

做法：

把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

鮮大棗煮水

強健脾胃

原料：

新收穫的大棗，鮮棗或才晾晒的棗均可。

方法：

將新收穫的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白朮共用，更能補中益氣、健脾胃。

楊三堂：脊柱調理專家、經絡養生專家

擅長運用三通脊柱權衡活化術結合傳統正骨調理肩頸腰腿痛、胃腸疾病、婦科疾病、脊柱疾病和脊柱相關疾病等疑難雜症。

出診時間：週一至週五上午10

：00――18:00

朱海龍：中醫學碩士、家園特聘專家

擅長體質養生、經絡養生、中醫中藥綜合治療心腦血管疾病、萎縮性胃炎伴腸化、不典型增生、結腸炎、抑鬱症、失眠、更年期綜合症、子宮腺肌症等疾病。

出診時間：週一至週五14：00―22：00

預約電話：0311-67262655

太極拳授課專家

孫金星：運動養生專家、太極拳大師

中國武術一級裁判，吳式太極拳第五代傳人，陳式太極拳第十一代傳人，功夫深厚，武藝精湛，為人謙和，教拳認真，武德高尚。

開班時間：每月22日預約電話：0311-67262655

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