養生警告：因為太懶可能會患上五種疾病

導讀：很多人在休息時間時總是顯得衣服懶洋洋的樣子，吃東西叫外賣，買東西上淘寶，都不愛下床。其實這樣的懶要不得!因為太懶你可能會患上這5種疾病!一起來了解一下吧。

養生警告：因為太懶可能會患上五種疾病

1、營養過剩

很多肥胖者就是因為自己太幸福，每天一起來就吃。而太會“享福”者多貪食，天天不離佳餚美味，過量攝入高脂肪、高蛋白、高糖飲食，而體力消耗幾乎降到了最低限度，熱量的“收入”大於“支出”，於是營養過剩，導致脂肪在體內堆積，顯得體態臃腫，出現雙下巴、大肚皮，動輒氣喘吁吁，虛汗淋淋。

2、智能降低

因為長時間不工作大腦功能是用進廢退。事業上勤奮的人，能使大腦增加釋放腦啡肽等特殊生化物質，腦內的核糖核酸

含量比普通人的水平要高10%―20%。它們能促進腦垂體分泌神經激素組成的新的蛋白質分子。這種蛋白質被人們譽為“記憶分子”，對促進記憶和智力的發展頗有助益。而逸多勞少，不善用腦的人，由於大腦機能得不到充分發揮，腦啡肽及腦內核糖核酸等生物活性物質的水平降低，若長期如此，則使大腦功能呈漸行性退化思維及智能逐漸遲鈍，分析判斷能力降低。這種人往往顯得氣量狹小，反應遲鈍，懶散健忘。

3、免疫力下降

人體免疫功能動則盛，惰則衰。貪圖安逸者活動甚少，久之會使機體的免疫功能降低，加之體重超重，易於罹患高脂血症、高血壓病、動脈粥樣硬化、冠心病等疾患。

4、心理折磨

太多過分的安逸，他們不接觸社會者一直過一個人的世界。而且經常沉湎於不良情緒之中，這是因為他們甘居平庸，迷戀輕閒，得過且過，事業上無所作為，自然會引起周圍人們的不滿以及反感，這就容易引起矛盾。

5、未老先衰

很多事件證明。一些中年人的健康亦有賴於心理上的平衡，有賴於神經系統保持一定的緊張性。過逸少動可使中年人對外界環境的適應能力降低，易致未老先衰。究其機理，乃是劣性心理會影響內分泌功能，而內分泌功能的不良改變又會反過來增加人的緊張心理，形成惡性循環，殃及體內一系列代謝過程，貽害身心健康，進而導致早衰。

身體可是革命的本錢，“懶癌晚期”的朋友們真的不能再懶下去了!是適合起來做做運動、做做家務，活動一下自己，才能擁有更健康的身體!

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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