每天晚上，只要做36下，身體健康，更長壽！（職業醫生，親身示範）

分類:養生

中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項：

▲按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。

1.虎口平擊36次：面部疾病

2.手掌側擊36次：防止骨退化

3.手腕互擊36次：心肺疾病

4.十指交叉互擊36次：手足麻木

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

6.拳擊掌心各36次：疲勞

7.手背互擊36次：內臟問題

針對：糖尿病，調整內臟機能。

8.搓雙耳36次：促血液循環

針對：頭面部的血液循環，有利於防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

六六三十六，做足次數，這套操動作不多，但很有針對性。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。