分類:育兒

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寶寶的出生,帶給一個家庭的歡樂的不問可知的,寶寶的健康成長的每一個爸爸媽媽最想要見到的事情。但是因為寶寶年紀尚小,身體各項機能還沒有發育成熟,免疫系統還沒有發育成熟。所以為了讓寶寶更加健康的成長,家長們應該瞭解寶寶的需求,合理搭配善事,為寶寶補充身體所需的營養。通常來說,寶寶在剛出生到6個月的時候,身體都會生理性缺鈣的,而寶寶會在6個月之後才會出現缺鈣的症狀,嬰兒幾個月入手下手補鈣合適呢?

嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有無症狀都要補。吃母乳的話,1個月前不用補鈣,母乳中的營養成分就足夠了,適當吃點魚肝油,促進鈣吸收的就能夠了。而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一樣平常要到6個月以後才出現。

早產兒應提早在出生後2個星期入手下手補鈣,足月兒則在滿月後入手下手補鈣,建議一直補到2、3歲。

如果寶寶是母乳餵養的寶寶一樣平常在寶寶4個月的時候,就能夠補充鈣了,4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克,媽媽也要多吃含鈣量高的食物,如蝦皮,黑芝麻,豆製品,奶類,混合餵養的寶寶一樣平常在寶寶3個月的寶寶的實話,就需要補充鈣劑了,媽媽要給寶寶補充鈣劑,建議選擇營養型的,如牛乳鈣,是從牛奶中提取出來的,寶寶容易吸收,日常平凡帶寶寶多晒晒太陽,來促進鈣的吸收。

補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多晒太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不克不及隔著玻璃,因紫外線是不克不及穿透玻璃的。

另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛、合生元等,胃腸道系統的不完善也是誘發小兒溼疹的根源,所以說小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵。

新生兒補鈣吃什麼好

1、牛奶

牛奶是最好的補鈣食品,所以除母乳餵養外,媽媽們也能夠適當餵食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養,不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣,媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

4、海產品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品,可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

5、吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴重了,就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。

新生兒需要補鈣嗎

1、如果是純母乳餵養,沒有任何必要補鈣,母乳是智能的,會根據嬰兒需求調整乳汁中物質的濃度和含量。

2、如果是混合餵養(即母乳不足,需部分補充配方奶粉),不需要補鈣,母乳中的鈣質結合配方奶粉的鈣質足夠嬰兒吸收利用。

3、純人工餵養(即全部餵哺奶粉),不需要補鈣,依照中國食品法典,嬰兒配方奶粉是強化鈣質的,其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用。

4、除乳製品外的鈣製劑(液體鈣,鈣片等)全部只能選擇碳酸鈣作為原料,相對乳製品中的乳鈣成份而言,碳酸鈣的吸收利用率遠遠低於乳鈣,換算成含量來看的話,一盒鈣製劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

5、如果採用鈣製劑補鈣,相當大的部分是在單位時間內無法吸收的,從而與嬰兒腸道中的脂肪融合成為皁鈣,成為便祕的最大隱患。

新生兒補鈣注意事項

有些父母雖注重給嬰兒補鈣,甚至一天給小兒3、4克鈣,但孩子仍有缺鈣的施展闡發。其主要緣故原由,是有些因素影響了鈣質的吸收。

1、鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物,如穀類,尤其是全麥片、全麥、麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等,會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。

2、鈣劑不與油脂類食物同食。由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。

3、每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結合後,會影響鈣的吸收。

4、補鈣的時間。由於奶製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收,因此,補鈣最好安排兩次餵奶之間。有些食物雖營養較豐富,如豆漿等,但含鈣量較低,精米、白麵含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時,都要注意另外補充鈣質。

5、補鈣的劑量。一樣平常2歲以下的小兒每天需要400~600毫克,3~12歲每天800~1000毫克。按照正常的飲食,寶寶每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣。如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量為每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒。

6、多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當晒太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量,等等。哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對嬰兒起到補鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質。

7、多吃酸性食物。因鈣易溶於酸性溶液,在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促進鈣的吸收。

8、注意鈣磷比例。磷是人體必需的無機鹽,但磷攝入過多,會與鈣形成磷酸鈣。研究表明,食物中的鈣磷之地為2:1,牛奶中的鈣磷之比為1.2:1時,最有利於鈣的吸收,母乳中鈣磷之比近於2:1.所以用牛奶餵養的嬰兒,應增加含鈣高而含磷少的食物,如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比。

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