孩子自控力差怎麼辦？這位“牛”媽有8個祕訣

自我控制，在孩子的成長過程中，既是必備能力，也是一生用不完的財富。而我們要做的，是在孩子小的時候“授人以漁”，讓他們的自控力“更強”。

暑假是孩子的節日，也是家長最頭疼的時段。沒了學校和老師的約束，孩子可是要稱王稱霸了――要麼在電腦電視前一玩一整天，要麼在外玩耍到天黑才回家，上了輔導班不專心聽講，坐在書桌前卻心猿意馬……等你看到他開學前瘋狂補作業的時候，只能恨鐵不成鋼地嘆息：好好一個假期又荒廢了！

家長們，為何你們總是頭疼於孩子的不自覺卻無可奈何？歸根結底是孩子沒有從小培養自我管理的能力。常筠老師從事教育行業十餘年，並將自己的孩子送入知名學府――美國倫斯勒理工大學學習。她分享的八點教子祕訣，

希望對您有幫助。

祕訣一：建立一個愛的家庭

家庭環境影響孩子性格

孩子能否有效學習與性格關係很大：一個活潑健康的孩子，往往是在和諧的家庭環境下培養出來的。

曾經有個同學和我講了一件事：

他小時候非常自卑，因為父母經常吵架，整棟樓都能聽得見，他每次看到鄰居都低著頭不敢看別人，這就使他性格中少了很多自信，不太敢和別人交流。這樣的性格對他的學習工作都會有很大影響。

做好榜樣，不要當著孩子的面吵架

榜樣的力量是無窮的。父母要給孩子創造一個和諧的家庭氛圍，這樣孩子性格就會比較健康。

我們每天工作非常辛苦，在單位裡還能夠禮貌待人，回到家對親人就會脾氣不好。但發脾氣是本能，控制脾氣才是本事。孩子大概兩三歲時，我跟愛人因小事爭吵。當時注意到，孩子的眼神非常恐懼。後來我跟愛人商量，不要當著孩子的面吵架。所以，我們多年來剋制著自己的脾氣，為孩子創造了良好的家庭氛圍。

這對孩子的影響比較深刻：我的孩子性格非常好。每天回到家都很開心，洗澡時喜歡大聲唱歌。一路從小學到大學，從來沒跟別人發生過糾紛。

祕訣二：建立合理的家規

俗話說，沒有規矩不成方圓，我們家庭中要有一些什麼樣的家規呢？

家規一：養成好的生活習慣

對於比較小的孩子，首先要從養成一個好習慣開始。比如睡覺是否準時。學齡前的孩子大概八點半，大一點的孩子可以定在九點，中學大概是十點或十點半左右。

再比如孩子的吃飯時間。我會告訴他要在半個小時之內吃完，如果超時了他這一天就不能吃任何零食，也不允許看動畫片。

此外，還要培養孩子整理物品的習慣。從整理書包開始，到整理書桌，再到整理自己的衣櫃和房間，慢慢的對孩子有要求，養成能保管好自己的東西、做事有效率的習慣。

家規二：建立與人相處的原則

我們要注意到孩子跟別人相處的問題。

• 首先我覺得他要能夠把東西跟別人一起分享；

• 第二點是經常跟孩子講的和別人相處的原則：一是不要做傷害別人的事，二是不要做妨礙別人的事。

家規三：鍛鍊做家務的能力

讓孩子幫忙做家務。收拾物品只是家務之一，其他的家務比如擦地板、買東西都是對孩子比較好的鍛鍊。出去買東西實際上還能夠鍛鍊他的交往能力。

有社會學家指出來說：愛做家務的孩子的失業率是不愛做家務的孩子的十分之一。而且做家務其實不會影響學習，我孩子從小自己能做的事自己做，小學三年級就給自己做早飯，週末還能給我們做早飯。平時上學放學我們也幾乎不接送他，讓他自己坐公交去。

家規四：安全問題“約法三章”

安全問題需要約法三章，比方說孩子大了以後出去玩、去哪裡、什麼時候回來。

家規五：定期給孩子零花錢

我會定期給孩子零花錢，希望孩子對金錢有觀念。其實給孩子零花錢有一些好處：

• 一是他損壞東西我可以讓他用零花錢去賠。

• 二是他有金錢意識之後，感覺零花錢不易得，就不會大手大腳花錢。

家規六：合理分配學習娛樂時間

我跟孩子約定這樣的：週一到週五不能看電視玩電腦；週六在我的補習班上半天課，另外要把作業做完；週日我會讓他休息一整天，不需要學習。

在跟孩子定義遊戲規則時特別要注意幾點：

• 第一點是要具體要有操作性，不要模稜兩可；

• 第二點是就是違規了讓他及時去承擔後果；

• 第三點是要跟孩子協商並且得到確認，否則他不會從心理上去認同；

• 第四點是隨著孩子長大，要對家規進行相應的修改補充。

祕訣三：學會表揚和批評孩子

如何表揚孩子？

很多家長對賞識教育有一個誤區，認為賞識孩子就要對孩子猛誇，孩子做錯了事也不敢批評，等孩子無法無天了就先忍著，實在忍不了就打孩子一頓，回到老路上去。我們表揚的關鍵是對事不對人，需要注意以下幾點：

• 首先，努力發現孩子好的表現。有一些孩子學習成績不太好，但是非常有禮貌，或是愛做家務，家長就要對他多一些表揚鼓勵，讓孩子有比較好的自信。

• 其次，要具體告訴孩子他做了什麼事讓我們高興，用肢體語言向孩子傳遞內心的喜悅。擁抱一下孩子，或者幫他理理領子，拍拍孩子肩膀，這些肢體語言能夠使孩子更強烈地感受愛。

批評孩子時要注意什麼？

關於批評呢，也有幾個注意點：

• 第一，就是事情發生後要立即處理，不要拖。首先要用詢問的方式聽孩子陳述事件，在聽的過程中去問一些問題，讓孩子自己意識到問題。

• 第二，是具體指出他做錯了什麼。告訴他可能帶來的後果以及帶給父母的感受，可以沉默一會，讓孩子體會這個感受。

• 第三，不要否定孩子的人格。我們要告訴孩子雖然他的行為不對，但他還是好孩子。最好用肢體語言表他對他的愛是不會變的。

最後特別要注意一點是，批評完了就結束了，以後不要翻舊賬。

祕訣四：教孩子學會認錯

做錯事後最好的處理方法是認錯

我曾跟孩子分享過一件事：有一次我坐出租車，司機不認識路走錯了，耽擱了時間。我當時沒有怪他，但司機態度不好，跟我說為什麼不早說應該從哪走。我因此非常生氣。之後我反思：如果做錯事後說一聲對不起，會很快處理好，辯解反而越鬧越糟。所以我告訴孩子，做錯事後最好的處理辦法就是認錯。

培養孩子認錯習慣：家長以身作則

每次我做錯什麼事都以非常好的態度去和兒子道歉，然後想辦法去彌補。不要認為和孩子認錯是丟臉的事，你會發現孩子其實很寬容。比如，我忘記買給兒子的文具，就會和兒子說對不起，我現在去幫你買。我兒子就會非常寬容，說算了吧，他自己想辦法。如果父母坦誠認錯，孩子也會勇於承認錯誤。

祕訣五：與孩子分享成長經歷

分享好的勵志書籍和電影

比如我跟大家分享的幾本書：有一本叫《人生不設限》，講了一個澳大利亞青年，他沒有手，腳上只長了一個小的腳趾頭，他就靠那個腳趾頭在電腦上打字，完成了他的本科學業，而且還是雙學位。

還有一本書是《沒有任何藉口》，我覺得可以治好孩子的一些拖延症。因為有些事情是必須要去做的，但我們喜歡停留在舒適區域，把不喜歡的事一直往後面推。

對我影響特別大的是一部電影叫做《肖申克的救贖》：一個銀行家被冤枉殺害了自己的妻子，然後進了監獄，他為了從監獄裡逃出來，花了十年自己挖了一個地道。最感動我的是他為了在監獄裡建一個圖書館，一直堅持給州議會寫信幾年，最後感動了州議會，給他們撥款做了特別好的圖書館。這對我兒子產生了挺深刻的影響。

分享自己的成長經歷、失敗教訓

我跟孩子分享過我人生路上一個慘痛教訓：我特別想當老師，高考第一志願是南京師範大學。但我中學時愛看小說，快高考買到一本《飄》，忍不住看完了，高考要點有些沒複習到，特別是政治沒及格，只能讀大專，之後進保險公司做了十八年造價師。後來為了當老師，我在業餘時間辦學校，三年裡同時做兩份工作，很辛苦。

然後我告訴他：父母希望你學習好不是要你成名成才，而是希望你能夠自由選擇喜歡的工作。

他在小升初及中考時都告訴我說：他要考理想學校的一個原因是不願和班上同學分開。所以他畢業前半年不看電視也不玩電腦。其實我的工作時間和孩子不一致，沒有時間監督他。對孩子做勵志教育之後，孩子會自己為目標努力，不需要大人監督。

所以我覺得對孩子做勵志教育是非常重要的，這樣能夠激發他的學習熱情，使他對自己的學業有責任心。

祕訣六：小目標帶動大成功

圍繞小目標制定方案

我們一定要給孩子階段性制定一些小目標，在班上的名次哪怕一個學期前進兩三名都是值得表揚的，不要讓孩子覺得目標遙不可攀。持續的小目標可以帶動大的成功。

有了小的目標之後，最重要的就是圍繞目標制定方案。比方各個學科薄弱在什麼地方，怎麼去提高，有一些怎樣的方案。這些都可以和孩子交流。

檢查行為是否與目標有關

每天去想你的行為跟目標有沒有關係，是能夠提升效率的。我以前很愛看美劇，但看美劇要花很多時間。這時我就會想一想看美劇和現在的目標有沒有關係，如果沒有關係，我就會剋制自己，去做跟目標有關的事。

另外一個提升效率的辦法，就是我喜歡用一個叫做onenote的軟件，他可以每天列出你要做的事。

祕訣七：培養孩子的閱讀興趣

閱讀與語文寫作息息相關

閱讀首先跟孩子的語文非常相關。我們很少看到高中作文補習班。因為寫好文章與孩子的閱讀息息相關，很少可以通過寫作技巧達到。

培養閱讀速度與效率

閱讀的重要性還在於訓練閱讀速度，閱讀速度差會影響孩子接受知識的效率。

所以，在孩子的小學階段，我經常帶他去新華書店、圖書館，買一些他喜歡的書。大量的閱讀豐富了他的課外知識並且提高了他的閱讀速度。

祕訣八：培養孩子的運動習慣

運動夠帶給一個人克服困難的勇氣，競技體育能夠讓人有自信和挑戰意識。我孩子即便在初三和高三階段，都能夠堅持每天打一小時籃球。

打籃球使得他的睡眠特別好，第二天上課注意力非常集中。他班上一些同學會夜裡看網絡小說，白天上課打瞌睡。但我兒子不看，因為每天打一小時籃球很累，按時睡覺是必需的，一挨枕頭就睡著了。一些學生因為運動不足晚上可能睡不著，熬夜看其他東西，使得第二天精神不好，導致惡性循環。

1.爸媽當心了！暑假這8件事千萬別讓孩子碰！

2.當孩子放學回家，爸媽請這樣做！孩子才會更愛學習

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