奧莉一言不合就劈叉，看冠軍老爸如何開拓孩子的運動天賦

分類:育兒

里約奧運熱潮席捲全國，一瞬間多個話題都登上了微博熱搜榜，絕對是真.奧運會.網紅的節奏。

作為奧運體操冠軍李小鵬也帶著女兒奧莉在家看奧運會，結果奧莉一言不合就練起了一字馬，還上了熱搜。

不少網友都感嘆，這萌神奧莉N年後上奧運會肯定迷倒眾生。

其實在運動界，很多冠軍老爸都像李小鵬一樣，平時就有在培養孩子的運動天賦。

今天，我們就來看看這些奧運寶寶到底是怎樣養成的。

開啟遊戲化的運動模式

孩子對單調枯燥的運動是很容易喪失興趣的，因此，我們可以編造一些有趣的遊戲，讓運動變得遊戲化。

奧莉在練習體操的時候，李小鵬並沒有把它當成是專業的技能訓練，而是當做一種興趣的培養。

這奧莉的動作未免為太專業了吧，也許她也使出了洪荒之力。

培養孩子的運動精神

想必很多寶媽也還記得《爸爸去哪兒3》裡面的武林萌主“胖軒”吧。

然而胖軒可不只是靠賣萌、犯花痴迷倒眾生的，真正讓大家折服的還是他一流的拳法和不輕言放棄的運動精神。

被摔十五次，胖軒仍遵守著摔跤的規矩進行比賽，一直堅持到比賽結束，才晃著頭站起身對村長說：“他厲害吧！我都快被摔瘋了。”

“這是一場無關輸贏的遊戲，如何玩好這個遊戲才是重點。”當然，對於孩子來說，父母的鼓勵和支持是他們堅持下去的動力。

軒軒每次打拳，老爸都在一旁加油鼓勁。在老爸的支持下，到了賽場上真的受傷了的軒軒，卻和爸爸說“我還可以”。

進行親子運動，當孩子的榜樣

Wuli楊陽洋，平時冠軍老爸楊威就常帶著他做親子運動

，看這父子倆練習的模樣，簡直就是青出於藍快要勝於藍啊。

父母的陪伴是孩子運動的動力之一，因此，週末的時候家長可以帶孩子到戶外進行運動，這樣既可鍛鍊孩子的身體，又可開闊孩子的眼界。

看了這麼多“奧運二代”的傾情示範，知道怎麼樣才是正確的“冠軍養成記”的打開方式嗎？

其實，不管是“摸爬滾打”還是“走跑攀爬”，都是對孩子的潛能，自信心，毅力，想象力的一個鍛鍊，因此，寶媽們應該抓住關鍵期，掌握孩子的運動年齡階段小常識。

0―6個月寶寶：翻身和坐姿訓練

這個時期的小寶寶，面對這個強大的世界，看起來可能有些軟弱無力。但媽媽們可以有意識地給寶寶進行翻身、擡頭和坐姿訓練。

訓練孩子翻身，媽媽可以讓寶寶仰臥/側臥在床上，手拿寶寶感興趣、能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他，訓練寶寶翻身。一般每日2―3次，每次2―3分鐘即可。

如果剛開始寶寶翻不過來，媽媽可以用一隻手扶住寶寶的肩膀，另一隻手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣，寶寶就翻過來了。

6個月―1歲寶寶：爬行、站立訓練

這個時期的寶寶適當多訓練爬行、站立技巧，來鍛鍊腿和手的肌肉力。

家長可以把寶寶放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或著色彩豔麗的玩具，同時在前面加油鼓勁，誘導他向前爬行。

1-3歲寶寶：臂力和眼力協調訓練

這個時期的寶寶一般達到了爬行、站立等水平，身體比較條件較好，模仿能力比較強，父母不妨通過玩皮球的遊戲來鍛鍊寶寶的協調能力。

為寶寶準備大小和重量合適、彈性較好的球，鼓勵寶寶用雙手共同完成拍皮球的動作。也可以和在寶寶相距2米左右面對面坐在地板上，雙腿分開，然後和寶寶互相對滾球。

3―6歲寶寶：肢體平衡能力訓練

這個時期，寶寶身體的各個系統、各個動作的功能已基本完善，所以，家長不妨通過一些彈跳能力的小遊戲，訓練出寶寶的跑跳潛能。

比如玩“大灰狼”遊戲，媽媽當大灰狼，蹲在一旁，孩子當小兔子自由地玩耍，當“大灰狼”出現時，“小兔子”要夾著雙腿跳回“家”。

結語

其實，對於大多數孩子來說，即便沒有優秀的運動基因，也可以從小開始培養運動意識和運動習慣，在注重孩子智商、情商潛能開發的同時，也注重孩子體商的培養。

看到萌娃們都這麼熱愛運動，我也得來考慮考慮以後我和寧澤濤的孩子要不要送去學游泳。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。