產後做這四件事容易落下月子病，尤其要警惕第二條

分類:育兒

文|好孕姐

有些媽媽認為分娩後就功德圓滿了，其實不然後面還有一個長長的月子期，而且如果月子做不好很可能會留下難纏的月子病。那麼想要順利的度過月子期，除了保持良好的心情，下面這些事情產婦也得注意。

分娩後怕上大小便

不管順產還是剖腹產，準媽身上都會留下傷口，而且產後大小便帶來的疼痛會對產婦造成心理恐懼，導致有些產婦強忍著不願排便，這是非常錯誤的行為，長時間不排便會對產婦的健康造成很大的傷害。

經常哭泣

生完孩子後，產婦的生理及心理上都會產生變化，適當的哭泣有助於緩解情緒，但是經常流淚，不僅會損壞眼睛，還會加重產後抑鬱的程度。坐月子期間除了需要丈夫的關心外，其他家庭成員、同事、好友等，最好也要積極地為產婦提供幫助。

寒性食物

分娩後產婦會出現氣血虧虛的現象，而寒性水果對氣血很不利，很容易導致產婦出現宮寒，從而留下很多病根子。此時產婦應多食用一些溫補的食物，像苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、梨子、柿子這類寒性食物就要避而遠之了。

大補特補

女性生產時需要消耗大量的體力，因此分娩後長輩會給產婦準備很多補品，以為這樣有助於身體恢復和奶水充足。其實不然，產後立即進補，不僅會引起消化不良、便祕，還會阻礙身體恢復和奶水分泌。建議在分娩一週後再進補。

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