“別喂水！”――90%的新手媽媽做錯的事！

在口袋育兒 （），我們經常會看到一些新手寶媽在說：“上火了，給寶寶多喝水”。但你想過嗎，90%的新手媽媽都錯了！

但“多喝水”這條育兒經驗，其實來源於成年人。比如“每天喝8杯水”，喝水多多益善等等。但是寶媽們想過嗎，不克不及用對成年人的思維模式，看待嬰幼兒問題！對成年人多多益善的水，對寶寶來說多是“危險”的。

1｜別喂水

那麼，是不是應該給小寶寶喂水？AAP（美國兒科學會）、WHO（世界衛生組織）、中國衛生部都發布過各自的《母乳餵養指導原則》，這三個版本內容有很大差異，不過其中有一點是這三個權勢鉅子機構的共識――母乳餵養的嬰兒在滿6個月前都不需要喂水。

國外這方面也有專門的研究。比如在2008年，美國約翰斯霍普金斯兒童中心（Johns Hopkins Children’s Center，全美排名前10的兒科權勢鉅子醫院）

Jennifer·Anders博士就發佈過一項關於嬰幼兒飲水的研究報告《過量飲水提高嬰兒癲癇風險(Too Much Water Raises Seizure Risk In Babies)》。我們下載並仔細研究了這份醫學報告，再結合AAP的《母乳餵養和人乳使用指導原則（Breastfeeding and the Use of Human Milk）》，目下當今可以向大家將“喂水”問題的權勢鉅子觀點簡述如下：

01無論是全母乳餵養、配方奶餵養、混合餵養，在寶寶滿6個月前，都不需要喂水；如果是配方奶餵養或混合餵養，要嚴格按照配方奶仿單的衝調比例，不要稀釋。

02寶寶滿6個月，可以考慮喂水，但這不是必須的。如果喂水，每天喂水量在30-60毫升之間。

03過度喂水的害處之一，是水喝多了，吃奶就少，造成寶寶營養不良。

04過度喂水的害處之二，是寶寶在身體循環排出水分的同時，會排出過多的鈉；而鈉元素在體內流失後，會影響寶寶腦部活動，嚴重的情況會造成抽搐和癲癇。

05過度喂水的害處之三，是增加寶寶腎臟負擔。

最後，別喂水；當然，更別花冤枉錢去喂葡萄糖水、蜂蜜水、七星茶、、、以及統統七零八落的各種水。寶寶需要的只有一樣：奶！

2｜別喂水：熱點問題答疑

問：寶寶不喂水，那就缺水了啊？

答：寶寶不喂水，但在喝奶。無論母乳或配方奶，70%以上的成分就是水。讓我們舉例來說，一個4月的寶寶體重6公斤，每天平均奶量800毫升，意味著寶寶喝了接近600毫升的水；與此類比，一個體重60公斤的成年人每天水的攝入量也就3000毫升左右。6公斤的寶寶每天喝600毫升的水，運動量更大的60公斤的成年人每天才喝3000毫升的水；這麼一個簡單對比，大家就能夠看到，寶寶經由過程喝奶而攝入水分其實不是少，而是很多！

問：喝配方奶的寶寶，兩頓奶之前需要補水。

答：喝配方奶需要喂水，是沒有任何證據的。反而美國兒科學會（AAP）明確建議：

對於健康的寶寶，在添加輔食之前，不需要額外喂水，母乳或配方奶已經提供了充足的水分.（Healthy babies do not need extra water. Breast milkand/orformulaprovides all the fluids they need. However, with theintroduction of solid foods, water can be added to your baby's diet. ）

問：寶寶不喂水，“上火”怎麼辦？

答：“上火”是一箇中醫概念。其實更準確的說法是寶寶身體某個部位“發炎”，最多見部位是呼吸道、眼結膜、腸道等等。寶寶身體發炎，是因為寶寶被病毒或細菌感染。喝水，是不克不及消滅病毒和細菌的。

（參考閱讀：為何中國的小朋友特別容易“上火”，寶寶“上火”之後怎麼辦？）

問：你說“上火”是病毒或細菌感染，那為何醫生還建議“多喝水”呢？

答：如果是成年人“上火”（病毒或細菌感染），多喝水能幫助身體代謝，可能有助於恢復；但如我們上面所說，寶寶其實喝水已經夠多了，不需要再額外補水。很多醫生在這個問題上，也是想當然的，慣性的使用了成年人的觀點，給了寶寶錯誤的建議。

問：發燒、腹瀉的時候也不用喂水嗎？

答：發燒和腹瀉的時候，可以喂水，但是這不是一個聰明的辦法。因為在這樣的時候，喂“補液鹽”可能更有助於寶寶補水。

問：寶寶不喂水，尿黃怎麼辦？

答： 寶寶“脫水”的定義，不是根據尿的顏色，而是根據24小時尿尿的次數。如果24小時內，寶寶尿尿在4次以上，就不算“脫水”，不用太在意尿的顏色。（多說一句，如果寶寶24小時排尿小於6次，說明奶量不夠）。反而排尿過頻，尿的顏色過於清淡，多是“水中毒”的一種施展闡發。

小知識：水中毒，是因為喝水太多，造成身體大量排出水分，在這過程當中帶走過多的鈉元素，引起體內鈉元素不足，從而造成嘔吐、抽搐、顱壓上升等情況，此病一樣平常會發於小嬰兒

問：寶寶不喂水，舌苔厚重怎麼辦？

答：對於小寶寶，舌苔厚重根本不是問題，這是個體的差異，主要取決於寶寶自身的消化能力。請寶媽想一想，你家寶寶舌苔厚重了又怎樣呢？厚重就厚重唄。反而，你為了舌苔不厚重，你喂水多了，寶寶其實吃奶少了，可能會營養不足！

問：寶寶不喂水，便祕怎麼辦？

答：首先寶寶一週不排便才算是“便祕”。寶寶是有個體差異的，有的寶寶就是3-5天才排便一次。對於小寶寶來說，便祕最可能的緣故原由恰恰是奶量不足，無法形成足夠的食物殘渣刺激排便。而喂水反而會加劇寶寶奶量不足的情況。對小寶寶便祕，喂水不是一個好的解決辦法。

問：目下當今天熱汗多，寶寶不喂水？

答：我們反覆說了，寶寶每天經由過程餵奶，攝入的水分其實特別很是多了。寶寶如果24小時內排尿超過4次，都不需要補水。天熱，可以多喂點奶。

問：你們說的是國外的寶寶，中國的寶寶體質不一樣，不克不及迷信老外！

答： 首先告訴大家，臺灣滿6個月前的寶寶也是不喂水，他們也是中國人。其次，人種確實有差異，但越是嬰兒時期，這種差異越小，所以很多國外育嬰的進步前輩經驗，完全適合中國寶寶。所以號稱寶寶是“中國寶寶”，而無視世界上進步前輩的科學育兒知識，這是典型的停滯不前！

問：我的寶寶喂水了，目下當今好好的，你怎麼說？

答： 請讓我舉個例子。比如一輛汽車，你天天以160公里的速度跑，跑幾個月是沒問題，但是車子壞的可能性要比每天正常時速70公里要大得多吧？很多育兒問題都是這樣的，給寶寶喂水，加大了寶寶腎臟負擔，相當於讓寶寶的腎臟每天都以160公里的速度跑，跑幾年沒問題，寶媽還挺驕傲，但以後呢？

問：為何“口袋育兒”不喂水的觀點，和很多醫生說的完全不一樣啊？

答： 我們“不喂水”的觀點，不是我們自己的觀點，是我們總結提煉的AAP，WHO，衛生部，約翰斯霍普金斯兒童中心的觀點，是這四家權勢鉅子機構代表所有兒科醫生的觀點。國內一些兒科醫生，特別是兒童保健醫生，知識結構落後，他們不瞭解這些，因此就給寶媽錯誤的育兒知識了

參考資料：

1.http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/02/22/peds.2011-3552

2.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/How-to-Tell-if-Baby-is-Getting-Enough-Milk.aspx

3.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Water-Juice.aspx

4.http://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/too_much_water_raises_seizure_risk_in_babies

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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