迷信婆婆的十大月子誤區，新手媽勢要遠離！

大家都知道坐月子有很多的禁忌，那麼這些是要聽婆婆的還是信醫生的？現在很多新手媽媽都不願意再恪守“多吃多產奶、躺著恢復快”的老一輩坐月子原則，因此和長輩經常起小摩擦。現在不放讓醫生以科學的道理來告訴婆婆和自己的媽媽：其實那些流傳已久的風俗是存在不少誤區的，還有不少被錯信的“真理”，一起去指出這十大誤人子弟的誤區：

誤區之一：惡風

很多人認為產婦怕風，風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因此將產婦房間的門窗關得緊緊的，連窗簾也拉起來；產婦則是要裹頭扎腿，嚴防風襲。然而，自然界的風何罪之有？

產褥熱其實是產婦生殖器官裡的致病菌在作怪，其多源於產前檢查消毒不嚴格，或產婦不注意產褥衛生等引起的。如果室內衛生環境差，再加上空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。特別是夏日裡本來就很炎熱，門窗緊閉，裹頭扎腿，會引起產婦中暑，實在是不可取。

誤區之二：越晚下床越好

許多老一輩認為產婦剛生產完，體質很虛弱，需要靜養，就讓產婦長期臥床，除了上廁所，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法是最不科學的，弊多利少。因為產後如果一直長時間的不活動，容易使得血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛鍊，託不住子宮、直腸或膀胱而膨出。這樣不能不能很快的恢復，還會導致很多毛病。

科學的方法是產後應及早下床活動，這樣不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，還能使腹部肌肉得到鍛鍊，達到早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，順產後24小時內就可以下床走動了，剖腹產也可以在24小時後可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。

誤區之三：不能洗頭洗澡

很多農村或者老一輩思想的老人都有這樣一種不成文的條文：產婦在做月子時不能洗頭洗澡。這個是很不可取的，因為產婦分娩是本來就出大汗了、產後也會經常出汗，特別的夏天。再加上惡露不斷的排出和乳汁分泌，身子比一般人都還要容易髒，很多細菌和病原體就容易侵入，因此產後很要講究衛生問題。自分娩後兩三天就可以洗澡了，順產的話第二天都可以洗澡了，但是要採用淋浴，不宜盆浴。夏天，最好每天都要用溫水洗滌一次，產後7-10天，可以用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

誤區之四：應忌口

還有好多地方都覺得產婦應該忌口，諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥羶之物都不準吃。其實這個做法是錯的！產後本來就需要充足而且豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要？而且這也不利於乳腺分泌乳汁，寶寶也會得不到營養。因此產婦應該要多吃有營養的東西，千萬不要自已堵了自己的"嘴"。

誤區之五：菜越淡越好

還有一些老土的這樣規定：就是不讓產婦吃鹽――在產婦產後的前幾天，產婦不能飲食有鹽的飯菜，所以飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有益處的，就是不要過鹹，適當即可。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內流失了很多水和鹽，因此應適量補充鹽分和水分。

誤區之六：不能刷牙

有些老一輩認為產婦不能碰水，因此產婦不能刷牙！其實產婦比一般人更應注意口腔衛生。因為產婦每天要多次數進餐，食物殘渣容易存留在牙齒表面和牙縫裡，而口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，產婦在月子裡不刷牙是不對的。產婦應該每天用溫水早、晚各刷一次牙，要是條件允許，在每次進餐後都刷牙、漱口，對健康更為有利。

誤區之七：湯比肉有營養

產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，很多人都會認為湯比肉更有營養，可是營養師說這是一個誤解，其實肉湯的營養絕大多數還在肉裡，連吃帶喝是最好選擇，肉比湯含有的營養要豐富得多，所以那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。

誤區之八：雞蛋吃得越多越好

老人都覺得坐月子要多吃雞蛋，因為雞蛋的營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但並不是吃得越多就越好。有些產婦一天能吃十幾二十個蛋，這樣不但不能吸收，還有影響其他食物的攝取和營養的吸收，過多吃蛋還會引起蛋白質過高，因此一般產後每天吃兩三個雞蛋就足矣了。

誤區之九：產後24小時開奶

一些產婦以為：在產後24小時後才應給新生兒餵奶，認為開奶太早不好。而事實正好相反，開奶越早越好。因為嬰兒吸吮奶頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日恢復，同時，新生兒也能及早吸收到營養豐富的初乳，可謂“一舉三得”。一般情況下，產後30分鐘即可哺乳。

誤區之十：滿月即可恢復性生活

很多人都認為滿月了就以為產婦身體完全復原了，所以很多夫妻在孩子滿月時就開始性生活，其實這種做為太過早了！一般人家都說月子應該要42天，過了42天后應該去醫院做產後複查，看看子宮內膜和陰道恢復得怎麼樣，還會不會有感染的症狀。所以專家們認為，產後6～8周後恢復性生活才是安全的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題