孩子腸道脆弱,吃了不適當的食物會出現過敏、中毒等問題。那麼一歲內的小寶寶不能吃什麼呢?
1、主食類
穀類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、 稀粥等穀類、澱粉類食物,這是正確的,但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,偏向於選擇精細的穀類食物,但其實精細的穀類食物裡維生素遭到 破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。
2、葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,都有利於讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現為好。
(1)蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致溼疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
(2)汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。
在選擇魚類時,應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
(3)海鮮類
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,也建議不宜在1歲以前餵食。
3、蔬菜類
寶寶3個月後就可做成蔬菜輔食給寶寶吃。但有些蔬菜不宜給週歲以內的寶寶食用。含有大量草酸的蔬菜:菠菜,莧菜,韭菜等含有大量的草酸,會影響寶寶鈣質的吸收,影響寶寶的骨骼和牙齒的發育。豆類。豆類難煮熟,易引起中毒和過敏反應。
4、零食類
嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人蔘類食品,如含人蔘的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及人蔘蜂王漿等。人蔘有促性激素分泌的作用,吃這類產品會導致性早熟。
5、水果類
水果中含有寶寶正常生長髮育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食,水果中又有哪些不適合進入到輔食的呢?一般來說,容易引起過敏的,最好都不要給寶寶吃。例如菠蘿、芒果、橙子、獼猴桃、西瓜等水果就容易引起寶寶過敏或腹痛腹瀉,要避免食用。
6、調味類
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。
那麼,1歲寶寶最好吃些什麼
1歲寶寶已經長出6-8顆牙齒,但大牙萌出速度緩慢,加上腸胃功能仍未發育完全,寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水平,吃得太粗糙不利於寶寶消化,還容易導致腹瀉。
因此,1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。所以,媽媽要給寶寶準備一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃爛麵條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
一歲以內的小寶寶千萬不要吃這些食物!
孩子腸道脆弱,吃了不適當的食物會出現過敏、中毒等問題。那麼一歲內的小寶寶不能吃什麼呢? 1、主食類 穀類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶…
-
-
-
孕婦千萬不要吃這些食物!已證實會導致畸胎!
科學家已經證實過,有些食物切實其實會使孕婦胎中的嬰兒形成畸胎,所以孕婦在孕期飲食中一定要避開這些食物,避免不幸發生。 1、豬肝 芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬…
-
-
-
男性養生:男人想強壯千萬別吃這些食物!
男人的健康問題可是頭等大事,男人是家庭的頂樑柱,每天要付出的精力特別很是多,因此男性如何養生保健顯得至關重要。 健康是可以吃出來的!英國營養學會專家安妮·思德尼…
-
-
-
一歲以內寶寶不能吃鹽嗎
健康諮詢描述: 老公的姐姐一直告誡我們說寶寶一歲之前不能吃鹽 但是搜網絡有些說可以加一點 有些又說最好不要加 那到底該不該加鹽 普通的我們大人自己喝的湯可以給他…
-
-
-
得了狐臭這個病平時最好哪些食物不要吃
健康諮詢描述: 我是在10歲左右的時候就有了一點狐臭的跡象,衣服上有一種很難聞的味道,過了這麼多年,現在的情況特別的嚴重,平時絕對不會做什麼運動,因為只要一出汗…
-