“三伏天”坐月子，你真的想好了嗎？

哎呀！好熱啊！在這個“我和烤肉之間就差一撮孜然”的日子裡，小花苦哈哈的和大家問個好啦！

話說已經“進伏”了啊！小花也是real心疼才生了小寶要坐月子的媽媽們。為什麼呢？因為小花深有體會啊！小花也是在這個季節坐的月子啊！說起來就是一大把的辛酸淚！

所以，在這個充滿挑戰的天氣，小花要對各位新手媽媽們點亮四個月子期間你必須注意的紅燈！

紅燈一：褥汗

產後出汗特別多，特別是在睡眠中和初睡時，媽咪們的衣服，杯子都會被汗水浸溼，這是產後的機體生理和變化。產後體內的水分和電解質也會隨之被排出體外，這樣採恩那個減輕心臟負擔，有利於產後身體的恢復。尤其是在夏季，溫度高，排汗量會更加多。我們需要準備幾套輕薄的家居服，以供隨時更換，並且進行科學的洗澡就可以了。所以，請讓產婦的媽媽們和婆婆媽們，收拾好你們的毛衣，線衣，軍大衣……

紅燈二：中暑

在夏季，有些新手媽媽產後為了“避風”採用捂的方式，這樣很不科學內~！如果長期處於高熱環境中體內餘熱不能及時有效的散發出去，會嚴重影響機體的散熱機制。產後媽咪一旦發生中暑，情況和正常中暑的朋友們可不一樣哦！這可是需要搶救的！所以家裡必須正常的通風，溫度過高時，是可以打開空調的哦！那麼，小花建議的空調溫度在25~28度。

紅燈三：貪涼

媽咪們也不能因為天氣太熱就貪涼哦！好吧，小花自己也沒嘴說別人……但是！我們還是要知道，因為產後汗多，媽咪們最喜歡的就是涼爽了。要注意的是，無論是電風扇還是空調都不恩那個直接對著媽咪們吹。驟冷驟熱最容易著涼發燒了，順便提一句，已經發燒的媽咪們量到自己提問超過39度就不可以喂寶寶母乳了哦！

紅燈四：感染

也是因為出汗多，還有溢乳和陰道惡露，傷口的原因，很多細菌都容易趁虛而入，造成感染。此時我們要注意個人護理，如果身體不適，不能淋浴的媽媽們可以改為擦浴。外陰出用流動水沖洗，不能坐浴。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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