孩子總想要吃零食卻不知滿足，父母應該這麼做！

我的女兒非常喜歡吃冰激凌，總是吵著要吃，讓我很頭疼。本來跟她約定一天只能吃一個，但是她走到哪兒都要我買。跟她商量：“可不可以不買？”她就回答：“冰激凌是每天都要吃的東西。”非讓我買不可，真讓人鬧心。難道只要孩子想吃就得滿足她嗎？

孩子都喜歡吃甜、涼的東西。尤其喜歡冰激凌和各種冰涼的飲料。所以他們就老是向父母撒嬌要吃這些。但是年幼的孩子並不知道自己究竟能吃多少。這些冷飲吃多了要麼會讓肚子受涼，要麼就是吃不進去飯。

但如果全面“封殺”這些零食的話，孩子就未免太可憐。特別是那些食慾旺盛的孩子，對零食特別有癮，禁止都不起作用。那麼，既然不禁止，就需要在大人的應對策略上好好下功夫，千萬不要生氣。

以這家的情況為例，就不要給她買成人分量的冰激凌，而是買那種分成很多小份的家庭裝。即便是分量變少了，只要孩子吃到了不同的口味，她也會覺得自己已經吃了不少。可以給她提供香草味、巧克力味、草莓味等多種口味的冰激凌，讓她自己來挑。因為量很少，所以吃兩三個也不成問題。

這種方法也適用於冰激凌以外的零食。比起散裝的可能有些貴，但我還是建議家長給他們買那種有很多單獨小包裝的零食。

此外，為了防止孩子一次吃得太多，也可以把零食裝進深色食品袋裡或者放到冰箱的最高層。因為孩子只要見到零食就會想吃，這兩種做法，就是讓零食“隱身”。

如果家長認為孩子愛吃什麼就給他什麼是一種溺愛，從而禁止他吃零食的話，反而會招致孩子的逆反心理。比起這種後果來，還是琢磨琢磨怎樣才能讓他少吃點吧。

A 不說明理由的話孩子是不會理解的

B 一旦跟孩子處在同一個立場上，就會發展成“親子戰爭”

A 說明理由

B 提出其他的遊戲方式，轉移注意力

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