夜哭郎怎麼辦？安撫寶寶夜啼最有效的方法都在這了！

夜啼是寶寶的睡眠障礙

夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙。不少寶寶一到晚上就煩躁不安，出現間歇哭鬧或抽泣，稱為“夜哭郎”。夜啼也成為困擾寶寶和媽媽睡眠的大問題，經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長髮育，也會讓爸爸媽媽煩躁不安。

夜啼與缺鈣一點關係都沒有經常會人問，我家寶寶晚上愛哭鬧，不是餓了也不是尿了，也沒生病不舒服，但就是會哭鬧，是不是缺鈣了？

熊寶媽覺得把什麼問題都能扯到缺鈣也是挺神奇的。缺鈣似乎是萬金油，寶寶的任何問題找不到合理的原因就會想是不是寶寶缺鈣了。

事實上，中國絕大多數的寶寶都不會缺鈣，無論是母乳還是奶粉餵養，到後來添加輔食，寶寶都可以從正常飲食中吸取到鈣質，而這些鈣質足夠他生長髮育所需，是不會輕易缺鈣。

醫學上沒有科學證明夜啼、盜汗、枕禿、煩躁不安是缺鈣的症狀。

不同月齡寶寶夜啼的特點0-6個月，中樞神經發育尚未完善

這個階段的小寶寶，中樞神經系統發育尚未完善，晝醒夜眠的條件反射還未建立，對外界的聲、光等刺激都容易有反應，引起突發哭鬧。

一般情況下，新生兒在生後15天大腦皮層的條件反射逐漸開始形成，當白天睡得過多時，夜間就會哭鬧不止。

尿不溼不適、飢餓、臥室太冷、太熱、太乾、太悶等等，都會引起寶寶不舒服而哭鬧。總體來講，0-6個月階段寶寶生理不適引起的夜啼情況更多些。

6個月以後，缺乏安全感導致自主入睡困難很多媽媽都有這樣的疑惑，為什麼寶寶6個月之前自己睡的都很好，為什麼過了6個月夜醒夜啼的多了呢，一定要餵奶要抱抱才又會睡著？

這是因為，排除掉渴、餓、冷熱、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之後，6個月以後睡不好覺的寶寶，更多的是缺乏安全感的表現，無法自主進入下一個深睡狀態。

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，寶寶的深睡和淺睡交替時間約2-3小時交換一次，一晚上有4-5次的深度睡眠。許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，就能重新進入深度睡眠。

而許多小寶寶，無法自我調整，自主入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。許多寶寶缺乏安全感，無法自主入睡，只有遇到讓他有安全感的事物時才能繼續入睡，可能是奶睡，可能是拍拍，抱抱，晃晃。

尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在六個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

不同原因夜啼的應對方法

最常見的生理原因

1.寶寶渴了餓了

不同月齡寶寶有自己的吃奶時間，夜啼首先都會考慮寶寶是不是餓了。如果餵奶後停止哭鬧而順利進入睡眠就是飢餓的原因。但頻繁夜啼就應考慮其他原因了。

解決辦法：及時餵奶

2.寶寶尿不溼不適

寶寶有尿了，不能以言語只能用哭啼來表達，如果此時在淺睡眠，就很可能通過大哭讓媽媽來知道。另外潮溼的尿布刺激寶寶也不能入睡。

解決方法：及時發現，及時更換

3.屋子太熱，蓋的太厚

小寶寶調節體溫的能力還不夠強，環境溫度過熱或過冷都會讓寶寶感到焦躁或不舒服。特別夏季溫度極高，但小寶寶的房間不開空調不降溫，寶寶悶熱難耐，怎麼能睡好。

解決方法：儘量在室內維持舒適的溫度（25℃～27℃）適宜寶寶睡覺。

4.寶寶肚子脹氣

由於消化功能尚未發育好，所以寶寶會不定期出現腹脹狀況。有的寶寶邊哭邊吃奶，吸進多餘氣體，也會腹脹。

解決方法：吃奶後一定要幫寶寶拍背排氣，直到寶寶打出奶咯為止。儘量安撫寶寶停止哭鬧在繼續吃奶，避免吸入過多氣體。

5.腸絞痛

腸絞痛多發病於傍晚及夜間，在腸絞痛發生時，寶寶的小臉會脹紅、下肢蜷曲於肚子上，這種情形通常發作得很急，好發於3～6周新生兒。等寶寶到了3個月大左右時，腸絞痛的發生率將大大降低。

解決方法：在寶寶小肚子上擦一些消脹氣的藥膏按摩一下，或用溫毛巾放在寶寶胃部等，都可以有效舒緩寶寶的不適感。如果上述方法均不能奏效，請儘快至醫院做進一步診斷。

6.其他疾病

除了腸絞痛之外，中耳炎、腸胃炎或疝氣等也都可能是造成寶寶身體不適而哭鬧的原因。

解決方法：一旦寶寶出現不吃、不睡、體重不增加、行為突然異常等狀況，或是哭泣聲音和平時明顯不同，更像是疼痛、發燒等原因所引起的哭鬧，那就很可能患上了某些兒科疾病，請及時帶寶寶就醫診治。

心理原因

1.尋找安全感

上文講到，缺乏安全感是6個月以上的寶寶，非生理性夜啼最大的原因。由於寶寶缺乏安全感，在淺睡眠時就要找到能讓有安全感的事情，比如吮吸，媽媽拍拍，摸摸媽媽等。所以媽媽發現給奶就不哭，一拿出來又哭的情形。就是寶寶沒有安全感，太過於依賴媽媽。

解決辦法：逐步培養寶寶的安全感，培養寶寶良好的睡眠習慣。避免奶睡、頻繁夜奶，一般寶寶睡著前在做的事是讓他最有安全感的，如果是奶睡，那醒來還要找奶，媽媽就慘了。

如果慢慢能改成吃完奶，拍拍睡，慢慢寶寶就會對這種方式有安全感，就能通過這種方式入睡，過段時間繼續進步，一點點建立起寶寶良好的自主入睡習慣。

2.白天受驚嚇

老話總講，受驚的寶寶愛哭並不是沒道理。白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出於白天過於興奮或者受到刺激的原因。

解決方法：受到驚嚇而哭鬧的寶寶需要更多地安全感，在1歲之前，媽媽平時儘量少帶寶寶去喧譁的場所，避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人。

在家少讓寶寶看到刺激性的畫面，儘量保持室內正常分貝，可以開些白噪音。寶寶驚醒後及時安撫，給予寶寶充足的安全感。

3.缺乏與家長的親密接觸

有些寶寶在成長過程中有安撫需求時，肌膚觸摸可以讓寶寶心靜，但有些父母由於白天工作忙，照顧孩子時間少，到了晚上寶寶會以哭泣來引起父母注意，讓父母抱抱自己獲得安撫。

解決方法：洗澡後睡前等時間多給寶寶做撫觸，與經常與寶寶親密接觸，告訴寶寶媽媽愛你，爸爸也愛你，我們都愛你，邊做邊給寶寶傳遞安全感。寶寶的“皮膚飢餓”得到滿足，就不會夜間哭鬧了。

總之，導致寶寶夜啼的原因多種多樣，如果寶寶不是生理上的不舒服，那就是缺乏安全感，正確給予寶寶安全感，慢慢培養寶寶良好的睡眠習慣，才是解決夜啼的王道。

送禮時間

關注【拜託了媽媽微報】

轉發本篇文章到朋友圈

併發送截圖到後臺

就有機會獲得我們送出的

價值98元一份的魔法伊人水絲滑玫瑰水凝盈潤美白麵膜

敬請關注【拜託了媽媽微報】

多多參與我們的活動哦

互動有獎

關注微信公眾號：拜託了媽媽微報（beituoleweibao）

回覆口令：今日頭條

拜託了媽媽將隨機抽取10名小夥伴 送出價值98元一份的魔法伊人水絲滑玫瑰水凝盈潤美白麵膜

中獎名單將在8月10日公佈在 拜託了媽媽微報 微信公眾號內哦

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題