產後二胎胖媽逆襲小蠻腰，你也可以的不騙你哦

我在婦幼醫院工作多年，好多寶媽都曾問過我哺乳期的寶媽該不該減肥？經歷了十月懷胎，一朝“卸貨”，大多數女性的體重都會比孕前有所增加。剛生完孩子處於哺乳期的女性體重狀態應該是怎樣的呢？產後用至少6個月的時間讓身體逐漸恢復到孕前水平還是比較合適的。這裡，所謂的恢復到孕前水平，指的是產後和產前體重差距在3斤左右。那麼哺乳期該不該減肥？很多人擔心如果哺乳期營養不夠或者節食等會造成寶寶奶水不足、奶水質量下降，從而影響寶寶生長髮育，很多人依舊按照懷孕期間的飲食狀態來吃。這樣可能會造成越來越胖。其實，醫學研究已經證實，適當的運動和飲食控制是不會影響母乳的質和量的。因此哺乳期是可以減肥的。

每個寶媽都希望自己生完寶寶後身材和以前一樣。我懷孕時，飲食上再三的控制，肚子還是那麼大，寶寶出來了，肚子還像3~4個月似的，因為孕期擔心寶寶營養不夠就使勁的吃啊吃的，結果致使體重騰騰的攀升到一個新的高度，，136斤，，整整40斤，，哦my god！！太讓我難以接受了，但是痛苦並快樂的日子並沒有到此結束，奶水不足寶寶月子期間就長了一斤，一斤一斤一斤，，這可把寶寶姥姥姥爺給著急的夠嗆，各種想方設法的湯湯水水的進補，，結果補了半天寶寶沒養胖，我的體重卻穩穩的定到了130，為了寶寶能吃飽睡好開始中藥調理，萬幸的是奶水真的多了起來，我也終於告別了一天5餐的日子，減餐一個星期後本以為我會瘦的！

結果事實再一次的打擊到了我，還是135，跟顆球似的我自己都不敢照鏡子了，更別提出門了，整天就在網上搜各種減肥方法，因為要母乳餵養所以節食直接pass，後來嘗試了肚臍貼，結果把自己給整的便祕了，不僅肚子更大了臉色還難看了，於是貼了半個月因為便祕的實在受不了就果斷放棄了，後來又看說吃什麼某燕麥成份的減肥沖劑飲。

結果一個療程吼貴別說一斤了一兩也沒減下來，減脂霜擦過，效果也不明顯還差點兒折騰的自己毀了奶，，太嚇人了，，為了寶寶的口糧不敢在折騰了，還是一次無意中看到別的姐妹們的分享說是什麼都不影響，抱著試一試的心態加了那個姐姐在她家入手了一套衣服反正也不貴，能減肥最好，不能減就收收肚子穿衣服也好看些，後來因為就嘗試著穿了結果太讓我訝異了，不止是瘦了還整整瘦了15斤，，而且還不便祕沒有任何不適，真的是在不知不覺中就瘦了下來，，現在我來還願來了，，免費替姐姐宣傳，還在減肥途中探索的寶媽們，你們可以入手一套穿穿看，我想結果也一定不會讓你失望的！

之前囤的紗布還有一片粘的那種都用了，費勁還麻煩，於是就逛各種圈，好多寶媽說有款燃脂的瘦身衣，我看了一遍又一遍，生怕買到假貨，最後鎖定一家，諮詢過後連哺乳內衣，瘦腿襪我都給買了。束身衣我穿了20多天瘦了9斤，後來繼續穿第2個月，又瘦了10斤，這可把我高興壞了。

原來我的堅持努力沒有白費，付出總有回報，現在已經回到孕前了。所以產後恢復不是不可能的，選對產品很重要。寶媽們學會了嗎？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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