解暑又解饞！街邊爆紅的炒酸奶原來這麼簡單！你還要說不會嗎？

分類:育兒

203道原創寶寶食譜 / 每日更新 / 營養師精心搭配

?食譜君語：夏日真是一言不合就開啟燒烤模式啊，每次我路過街頭，就能看到爆紅的炒酸奶，被人群圍得滿滿。解暑又營養，消夏的清涼美食誰會不愛呢。

其實完全可以自己在家輕鬆做哦，超級超級簡單哦，而且味道比街邊更好（誰叫咱們都是會過日子的賢惠好菇涼啊O(∩_∩)O~）！自己做的料更足好唄，美美的，大人孩子來一塊，成就感瞬間爆棚了・・・・・・・

適宜月齡：3歲以上

炒酸奶圖文步驟

?食材準備：火龍果、芒果、獼猴桃、藍莓、酸奶250ml、葡萄乾少許、葵花籽少許（根據口味偏好加入不同的果汁、果醬、水果，或者加入葡萄乾、堅果仁等即可，總之一起自由發揮吧）。

?芒果對半切開，用水果刀劃十字，再將芒果翻過來取肉。

?同樣的方法切開火龍果取肉。

?奇異果去皮後切成粒，準備好的水果如圖（可以任意搭配哦）。

?準備烤箱的烤盤，鋪一層油紙（或者其他合適的模具都可以），倒入250ML酸奶，搖晃一下烤盤讓酸奶鋪滿。

?撒入芒果丁、奇異果。

?撒入藍莓、火龍果。

?開始放堅果（葵花籽、開心果、碧根果、杏仁都可以）。

⑨放少許葡萄乾。

⑩最上層覆蓋上保鮮膜，把烤盤放入冰箱冷凍層，冷凍4個小時左右取出。

?切成小塊，裝盤食用。

重要提示：每次給寶寶吃1-2小塊就可以了。千萬不要因為好吃吃太多哦，否則會造成腸胃不適。

怎麼樣？是不是超簡單！！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。