從頭髮看寶寶身體健康，媽媽們須知的健康乾貨

身體不好，生病了，醫生都會問，你那裡不舒服，從而為你的身體健康做診斷。可是，寶寶並不會說話，或者他們說不清楚自己哪裡不舒服，但這並不代表，寶寶的身體沒有再跟你交流，只不過你不理解而已，身體的健康，其實可以通過他們的頭髮來判斷，現將相關的乾貨整理如下，供育兒父母們參考。

乾貨一：寶寶不長頭髮

原因：寶寶出生後幾乎不長頭髮，或是一直生長緩慢，稱為“童禿”。童禿多是由於寶寶的胎毛正處於更換期，這屬正常生理現象，常常發生在剛出生的寶寶身上，除了頭髮稀少外，寶寶吃奶、活動都和其他健康寶寶一樣。

應對：如果寶寶出現"童禿"，早期建議先觀察，到6個月後再考慮是否營養缺乏等原因。假如醫生評估寶寶的整體生長髮育情況、營養狀況沒有其它問題，則不必採取任何措施，因為“童禿”的寶寶一般到1歲左右頭髮會漸漸增多， 2歲時頭髮就能和其他寶寶一樣濃密烏黑了。

特殊情況：如果到了兩歲多快三歲，寶寶還是不長頭髮或者頭髮少就要注意。孩子看上去很瘦弱，有偏食的習慣，或胃口比較差，很可能因營養不足，如各種維生素的缺乏：缺鐵、缺鋅等，導致頭髮稀少、發黃。另外，要看看生活的環境中是否有導致慢性中毒的化學物質。總之，這時候就需要去求助於醫生了。

乾貨二：頭髮稀疏，又黃又軟

原因：寶寶在子宮內發育到5~6個月時，胎毛會慢慢脫落。如果胎毛脫落較多，出生時寶寶的頭髮就會顯得稀疏。另外，剛出生的寶寶生長速度極快，而且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌很多，這會導致寶寶的頭髮又稀又黃。

應對措施：寶寶頭髮顏色與遺傳有關，如果父母頭髮發黃，也會影響到寶寶，所以如果父母的頭髮本身也稀少或者黃，那麼不用大驚小怪。營養不良時寶寶的頭髮也會發黃而且稀少，多見寶寶偏食、輔食添加不合理，或脾胃不合、營養不良，所以需要檢查寶寶的飲食是否合理。最後，患貧血的孩子頭髮黃而乾枯、無光澤，需要檢查寶寶是否貧血。

乾貨三：枕禿

原因：枕禿是指寶寶後腦勺骨頭突出的地方，橫的一圈掉頭髮，其他部分則不明顯。枕禿多為生理性的落髮，可能是因為寶寶長時間躺著壓迫發囊，影響局部血液循環而影響毛髮的生長；還可能是由於小嬰兒新陳代謝旺盛，控制出汗的神經系統發育不完善，剛入睡時和吃奶的時候，往往頭部容易出汗，刺激頭皮發癢，寶寶會通過摩擦枕部來止癢，使得枕部的毛髮折斷，出現枕禿。不過，當寶寶缺鈣時，也會出現枕禿。

應對：寶寶出汗後應及時擦乾，而且要經常給他洗頭。也可以在寶寶枕部墊一塊吸汗性好的小毛巾，以減少汗液對頭皮的刺激。為了減少維生素D缺乏性佝僂病的發生，家長應從寶寶出生之後就開始給他補充維生素D，補充劑量為400-800單位/天。此外，還要帶寶寶接受一定的陽光照射，保證寶寶每週戶外活動時間不少於2h。

乾貨四：頭髮末梢開叉

原因：頭髮開叉，醫學上稱為發縱裂症，原指頭髮末端縱裂成數條細絲，猶如羽毛樣，故又名羽樣脆發症。主要與頭髮過於乾躁、營養不足以及日光曝晒等有關。

應對：頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此可讓寶寶每日攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。

乾貨五：頭髮細軟、由黑變黃

原因：如果寶寶的頭髮由黑變黃，且又細又軟，可能與遺傳有關；當寶寶營養不良時，頭髮也會發黃而且稀少。營養不良多數發生在6個月到2歲的孩子身上。因為6個月前的母乳和奶粉能提供孩子充足的營養，6個月後添加輔食了，食物營養不夠豐富或者孩子偏食，就可能出現營養不良；寶寶患有缺鐵性貧血也會導致頭髮由黑變黃。

應對：從原因來看，補充缺乏的營養素是關鍵。可在寶寶開始吃輔食後，多吃一些富含鈣、鋅、鐵、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、紅棗、葡萄乾等。

乾貨六：要梳、要洗、要晒

要梳：為寶寶梳理頭髮時，應使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會損傷寶寶的頭皮。讓寶寶的頭髮順其自然生長，不要強梳到一個方向。

要洗：只有經常為寶寶洗頭，保持頭髮清潔衛生，才能促進頭髮生長。洗頭時，應選用嬰兒肥皂，洗時輕輕按摩頭髮，但不要揉搓頭髮（防止頭髮糾結在一起），然後再用清水沖洗乾淨。

要晒：充足而全面的營養，適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長大有裨益。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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