寶寶一般在6個月左右會開始添加一些輔食,這個時候就可以逐漸嘗試斷夜奶了。這裡要強調一點,斷夜奶並不是指斷母乳哦!
母乳本身並沒有致齲性,但是如果寶寶吃完母乳家長不幫助好好刷牙,將會:
寶寶口腔內的變鏈菌(一種引起齲齒的細菌)
↓
分解母乳及其它乳製品的殘渣
↓
形成膜
↓
增值
↓
此過程產生酸
↓
腐蝕牙齒
↓
這種膜不斷累積
↓
最終引起奶瓶齲
所以,母乳餵養是我們提倡的,刷牙亦是我們在這裡所大力倡導的!
夜奶的危害:
首先,當寶寶長到一定時期,如果夜奶過於頻繁,會影響寶寶的睡眠質量,從而影響生長髮育;
其次,晚上寶寶的唾液分泌減少,口腔自潔性差,這時候如果吃完夜奶後家長不給寶寶清潔牙齒,夜奶會將細菌包住,無情地腐蝕那些雪白的小牙齒;
再次,寶寶晚上總是起夜,也會影響爸爸媽媽的休息。
如何戒斷夜奶:
有些家長會說:“可是寶寶不吃夜奶會哭誒,好心疼!” 那麼如何科學地戒掉夜奶呢?下面介紹一些小方法:
1. 在寶寶睡覺之前喂一些飽腹感比較強的輔食,比如半流質的米粉,確保寶寶半夜不會因為真的肚子餓而醒來。
不過也不要喂得太飽,那也會影響寶寶睡眠質量的!
一定要幫寶寶刷牙,等30分鐘之後再哄寶寶睡覺。這樣做可以讓食物更好地消化,同時還可以幫助寶寶改掉只有抱著奶瓶才能睡覺的習慣。
等到起夜的時候,更方便家長不用奶瓶就將寶寶哄睡。
2. 為寶寶提供一個舒適的睡眠環境。
減少聲音、光線等可能將寶寶吵醒的干擾因素。可以為寶寶準備一個柔軟的玩具,讓寶寶可以抱著睡覺(需要注意玩具的安全性)。寶寶睡得舒服,就更不容易半夜醒來。
3. 逐漸減少夜奶的量。
比如每天減少25ml,這種方法比較適合於習慣於夜間攝入卡路里的寶寶們。需要注意的是,無論餵了多少夜奶,之後一定要幫寶寶刷牙,才能再次哄睡。
4. 偷樑換柱,即用清水來稀釋夜奶。
不僅有助於斷夜奶,而且清水可以減少夜奶對寶寶牙齒的腐蝕。
剛開始可以50%清水與50%奶混合,寶寶肯定不喜歡這種味道,不過幾天就會適應。
接下來可以用70%清水加30%奶,寶寶更不喜歡啦,會哭鬧,這個時候家長一定要堅持住!勝利就在前方!幾天後寶寶就又會習慣了。
切記,每次進食乳製品(無論兌進多少水)都要幫寶寶刷牙再哄睡哦!
最後可以用100%的清水,寶寶一定會哭會鬧,家長要輕拍安撫,給寶寶足夠的安全感,慢慢哄入睡。
這樣堅持下來,寶寶會覺得半夜起床為了喝點無滋無味的清水著實不值得,於是乎,戒斷夜奶指日可待!
5. 用鴨嘴杯代替奶瓶。
如果寶寶在夜間醒來,家長可以用鴨嘴杯裝上清水喂寶寶。一開始寶寶不喜歡鴨嘴杯,會哭鬧,慢慢地發現起夜也得不到奶瓶的安撫,還是睡覺舒服啊!遂放棄。
同時鴨嘴杯喂清水也以防寶寶是真的半夜因為口渴而哭鬧。
6. 調整餵奶時間。
比如,可以每天早上5-6點喂一次奶,然後每隔兩三小時喂一次,最後晚上9點左右喂一次(中途可以喂水),這樣可以幫助寶寶將喝夜奶的慾望降到最低。
7. 家長的目標要一致。
如果媽媽堅持斷夜奶,而爸爸總是在寶寶哭鬧的時候喂夜奶喝,那可就前功盡棄啦!任憑寶寶如何哭鬧,家長一定不能心軟。
爸爸媽媽們要有耐心、有恆心、有信心――夜奶是可以斷的!這才是真正為孩子的健康著想!
8. 關於安撫奶嘴。
現在很多家長喜歡使用安撫奶嘴,這個是有利也有弊的。安撫奶嘴可以有效地預防嬰兒猝死症、安撫寶寶、幫助寶寶入睡等等。
同時,使用安撫奶嘴也有一些弊端:引起中耳炎、過早使用會影響母乳餵養、長期使用會使寶寶的上牙向外突出等等。
希望在使用安撫奶嘴前,爸爸媽媽能夠權衡利弊,並在使用過程中注意。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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