個子矮如何長高？骨齡預測身高準嗎

健康諮詢描述： 個子矮如何長高？骨齡預測身高準嗎？我很矮，想預測下身高，測骨齡可以嗎？還有個子矮小有什麼好的增高方法嗎？

想得到的幫助： 個子矮如何長高？

病情分析：
個子矮長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉，
指導意見：
最好到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。

病情分析：
影響身高的因素有很多，比如：遺傳因素、營養影響、發育因素等。
指導意見：
建議可以去醫院測一下骨齡，平時不要熬夜、積極參加體育鍛煉、多吃含鈣質高的食品，有助於身高的增長。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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