初中生怎樣快速長高？長高方法有哪些

健康諮詢描述： 初中生怎樣快速長高？長高方法有哪些？我14歲了才142，我是男孩，很自卑，其他同學都比我高了，怎麼辦？我父母的身高也一般，我怕我以後更矮，有什麼好的增高方法嗎

想得到的幫助： 初中生怎樣快速長高？

病情分析：
你好，根據你的年齡是可以繼續長高的，長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等
指導意見：
建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒菸酒，

病情分析：
初中生這個階段確實是身高長高的最關鍵的一年，首先要有這麼幾點，保持良好的運動，足夠的營養，還有充足的需休息
指導意見：

父母給你的基因，你無法選擇，首先你現在能做的就是要有足夠的體育運動來鍛鍊，然後就是吃的藥有營養，要有足夠的休息，保持良好的心態，也很關鍵。

病情分析：
身高問題和遺傳有關係，和內分泌有關係，主要是看骨齡。
指導意見：
去醫院拍個骨齡片看看骨骼是否閉合，如果已經閉合就沒有希望了，如果沒有閉合，可以注射生長激素和達菲林。
以上是對“初中生怎樣快速長高？長高方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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