挑食不愛運動，想長高該怎麼做

健康諮詢描述： 我想要長高，但是我有些挑食，而且不愛運動，我該怎麼辦

想得到怎樣的幫助：挑食不愛運動，想長高該怎麼做

病情分析：
要想增高，應該多吃蛋白質，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。
指導意見：
適量體育運動,在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高，跳繩也有助於長高。

病情分析：
你好，通過你描述的情況分析，一般個子的高低和遺傳，營養，運動等多種因素有關係。
指導意見：
建議這種情況還是應該改善一下習慣，應該多攝入蛋白質，適當的運動都是有助於個子增長。其他方式還是不可取的。

病情分析：你好，挑食會影響身高的，平時注意飲食加強營養，多吃蔬菜水果，注意飲食避免辛辣刺激性食物。
指導意見：

現在你16歲，可以先去醫院做下骨骺線檢查，然後在飲食上必須增加營養：肉蛋奶類，同時要注意加強運動，尤其是打籃球類的運動。
以上是對“挑食不愛運動，想長高該怎麼做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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