怎樣快長高？快長高的方法有哪些？

健康諮詢描述： 我現在差不多18歲了，我現在165釐米，已經過了兩年，但是我發現我的個子停長了

病情分析：
生長緩慢，跟遺傳因素也是因素是有一定關係的，平時應該注意規律性的飲食
指導意見：
注意多吃點含鈣量多的食品，多吃點高熱量高能量的食品，注意加強身體的鍛鍊，不能吃辛辣海鮮，不能劇烈運動。

病情分析：
俗話說二十三竄一竄，你還有長高的可能，身高主要遺傳確定，後天因素佔25%左右。
指導意見：
遺傳不能改變，長高從後天增加，主要是合理飲食，補充鈣質，體育鍛煉（如拉單槓，打籃球）等。

病情分析：
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養因素還有運動因素。
指導意見：
平時應該增強營養特別是高蛋白食物的收入也可以補鈣一下還有適當的運動也很有幫助。
以上是對“怎樣快長高？快長高的方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好！根據您的描述，18歲，男生，現在165釐米，想知道怎樣快長高。
指導意見：
一般來說，男性在21歲骨骺完全閉合，在此之前，都會長個子的。要知道骨骺線有沒有閉合，需要去醫院拍X光的膝關節片來判斷，肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強運動，可以促進機體新陳代謝過程、加速血液循環、促進生長激素分泌、加快骨組織生長；多吃蛋白質如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規律，養成良好的生活習慣，保持輕鬆愉悅的心情，不挑食不偏食。祝健康快樂！

病情分析：
你好，一般身高長到18週歲左右一就會停止，各個器官也差不多都發育成熟了。
指導意見：

現在也可以多做些鍛鍊，多做拉伸身體的運動，比如，跳高，跳遠等。營養要均衡。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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