怎麼才能長高些。走那都是擡頭看人，很不自

健康諮詢描述： 我九五年四月份的，身高160非常的不自信。怎麼樣才能長高些。有沒有什麼辦法。

病情分析：
身高是有多種因素所決定的，其中父母先天遺傳因素和營養鍛鍊後天因素起決定性作用
指導意見：
根據你敘說的情況，這樣的情形建議拍攝骨骺片，確定骨骺是否閉合，閉合則通過服用藥物也不能起到增高的作用了

病情分析：
身高百分之七十左右是遺傳，百分之三十左右是因為後天。目前你已經是有22歲了，已經是過了生長髮育期。是無法再繼續長高了的。
指導意見：
建議你不要再糾結這個身高問題，多鍛鍊身體，注意平時的飲食。有健康的身體是最重要的。

病情分析：
你好，如果想知道能長多高，建議你要測骨齡檢查，這樣最準確
指導意見：

你好，建議你平時多吃富含鈣質的食物，多晒太陽多運動，補充維生素D，幫助鈣質吸收，生活作息要規律，戒菸酒等。
以上是對“怎麼才能長高些。走那都是擡頭看人，很不自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，應該考慮，積極參加體育鍛煉，有利於長身高。
指導意見：
建議你，平時注意多活動，多打籃球，適當增加營養，有利於身體長高，不要熬夜。

病情分析：
你好，首先身高跟遺傳，營養和心理有一定的關係，保持愉悅心情放鬆要有自信
指導意見：
建議：平時注意飲食起居規律，注意營養均衡多吃瘦肉和蛋類，每天堅持喝牛奶適量運動有助於胃腸道蠕動增加食慾，適量補充鈣劑和微量元素

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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