睡覺總醒，多夢，沒精神

健康諮詢描述：睡覺中間總是醒，而且一晚上做好幾個夢，一躺下，後腦勺壓著枕頭，就感覺頭有點暈，不舒服。白天眼睛總是迷離狀態。睜不開眼。感覺眼睛近視加重了。

想得到的幫助：幫忙診斷原因，如何治療，謝謝！

病情分析：
睡眠不佳與個人的心態變化有很大的關係，長期如此容易影響到身心的健康。應該正確的理解和對待。
指導意見：
自己的調整很重要。飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，養成良好的習慣，提高身心的狀態和睡眠質量，減少不適的出現。

病情分析：
考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭疼，身體乏力，嗜睡，易困的症狀。
指導意見：
建議避免過度勞累，少吃刺激性食物，緩解心理壓力，口服五福心腦清調理，可以有所好轉。

病情分析：
考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，就是這樣多夢的。
指導意見：
建議放鬆心態，可以吃點安神藥物提高睡眠質量，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。
以上是對“睡覺總醒，多夢，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。