就想長高，總覺得現在太矮了，有什麼健康長

健康諮詢描述：我14，現在初一，157，42千克，怎麼長高，我想長到168可以麼？要有效的，不吃藥，要健康的方法，謝謝

病情分析：
你好，從你描述的這個情況來看，主要是對自己身高不滿意的情況，建議你是可以治療的，
指導意見：
建議你的這個情況，可以去醫院拍個骨骺線片看一下，如果骨骺線沒有癒合的話，可以考慮注射生長激素治療，

病情分析：
您好，這樣子的話主要是飲食和運動的。這樣子的話比較好的。
指導意見：
這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物的。這樣子的話可以每天運動加拉伸的。這樣子的話比較好的。

病情分析：
你好，身高受先天遺傳及後天飲食營養和鍛鍊等因素的影響。
指導意見：
建議平時注意飲食營養，肉奶蛋類均衡攝入，適當鍛鍊身體，多做些拉伸運動，另外要保證充足的睡眠時間。
以上是對“就想長高，總覺得現在太矮了，有什麼健康長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的年齡是可以繼續長高的，長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等
指導意見：
建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜

病情分析：
你好！根據你病情症狀的描述。你是14歲，想要長高的方法！
指導意見：
根據你病情症狀的描述。你是14歲，想要長高的方法，因為你還是青春期，處於生長髮育期！可以跳繩等方法！

病情分析：
你的年齡現在處於身體發育階段，正常來說在以後的日子裡還會繼續長高的，至於最後長多高現在不好說
指導意見：
只要骨垢沒有閉合的情況下正常情況都是可以繼續長高的，你需要注意的就是多參加體育鍛煉，刺激激素分泌，不挑食，補充各種營養即可

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。