喊孩子起床，叫錯了對孩子傷害大，叫對了有利身心健康

文丨媽媽育兒助手

妞妞今年4歲，長得活潑可愛，聰明伶俐，但是令妞妞媽媽頭疼的是，不知道女兒哪兒來的那麼重的“起床氣”，妞妞媽媽每天早上起來，要把洗漱用的水、早飯，以及妞妞今天要穿的衣服全部準備好，然後再去叫妞妞起床。這是因為妞妞不願意起床，而且有很重的“起床氣”，每次叫妞妞起床，妞妞最少要哭鬧十幾分鍾，在妞妞媽媽的安撫下，才會慢慢的平靜下來。不過通過這樣的鬧騰，妞妞在吃早飯時也沒有精神，還需要妞妞媽媽一勺一勺的喂。

這部今年暑假過後，在家賴床習慣了，小丫頭反而不肯上學了。當妞妞的媽媽告訴妞妞，明天要開始去幼兒園了，早上要早點起來，妞妞的臉馬上就有晴轉陰，小丫頭不高興了，果然第二天早上，小丫頭又苦鬧了一二十分鐘，才漸漸的平靜下來，同時，妞妞早飯也沒吃多少。接連幾天，每天晚上妞妞都為要去上學而焦慮，妞妞總是不停地問媽媽，明天還用不用去上學?早晨起來，妞妞的媽媽又是一通的忙碌，而妞妞則一邊哭，一邊刷牙、洗臉，直到吃早飯小臉還是一臉的不高興，這讓妞妞媽媽苦惱不堪。

主要觀點：孩子起床氣重大都是因為“沒睡飽”

“起床氣”其實就是孩子睡覺起來的一種情緒，睡醒時，這時還的情緒很糟，很想發脾氣，“起床氣”很重，這樣說明孩子的睡眠不足，所以家長要安排孩子前天早點睡。當孩子早上起來情緒不佳，會影響一天的表現，做什麼事情效率也不會搞，同時父母也會心煩意亂。

快樂從睡夢中把孩子喚醒的方法：

首先媽媽必須保證孩子的充足睡眠，在孩子充足睡眠的前提下，媽媽們可以嘗試一些行之有效地方法，來喚醒孩子，讓孩子開開心心地從睡夢中醒來。

1、輕呼按摩法

這種輕呼按摩法，最適合年齡小的孩子，媽媽要提早10分鐘叫孩子起床，媽媽可以躺在孩子的身邊，在孩子的耳邊，聲音細柔，並且有節奏感，叫著孩子的名字，同時輕輕撫摸孩子的腰椎，以及脊椎兩邊，讓孩子在柔和的呼喚中，加上溫柔的撫摸，慢慢的中醒來。

2、音樂或故事喚醒法

在準備叫孩子起床前十幾分鍾，媽媽開始播放孩子熟悉的音樂，或是孩子喜歡故事，讓孩子在輕鬆而自然地狀態下慢慢醒來，這樣讓孩子就不再有“起床氣”，或者“起床氣”會減輕。

3、用孩子感興趣的事情誘導法

眾所周知，遊戲是孩子們的最愛，媽媽可以用孩子近期喜歡的玩具，輕輕的逗孩子醒來，玩具叫孩子起床一起玩，很多情況，孩子會被玩具吸引，也就不會產生“起床氣”了。

4、分散孩子注意力法

對“起床氣”特別重的孩子，媽媽可以採用分散孩子注意力的方法。媽媽可以給孩子講他最喜歡的故事，但是媽媽故意講錯，讓孩子糾正。趁機媽媽表揚孩子，這樣慢慢的，孩子的注意力就被分散了，孩子也就忘了發脾氣。

關注微信公眾號：【ttyuerzhushou】媽媽育兒助手

孕期保健、寶寶成長及護理知識每天更新，分享來自兒科醫生的專業經驗，解答你的疑惑！

本文為頭條號作者原創。未經授權，不得轉載。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題