我13歲了，身高只1米4幾，咋辦。

健康諮詢描述： 我13歲了，身高只1米4幾，咋辦。 我13歲了，身高只1米4幾，咋辦。 我13歲了，身高只1米4幾，咋辦。

想得到的幫助： 長高一點。

病情分析：
像你這種情況來說，身高的生長髮育主要與個人的遺傳因素有關
指導意見：
平時要注意適當的參加戶外活動，注意增加蛋白質類食物的攝入，促進身體的生長髮育

病情分析：
您好，身高主要是由遺傳因素決定的，但後天的營養，環境，體育鍛煉也是有影響的。
指導意見：
保持樂觀情緒，多吃富含蛋白質高的食物，如肉蛋奶等，多參加體育鍛煉，如跳繩踢毽子和各類球類等，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。

病情分析：
你好，身高是受很多因素影響的，比如遺傳因素，營養狀況，激素水平等。
指導意見：

就你的年齡而言，還是可以繼續增高的，建議適當加強營養和體育鍛煉，作息方面避免熬夜，保證睡眠時間。保持良好的心情等。
以上是對“我13歲了，身高只1米4幾，咋辦。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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