小孩打呼嚕竟是危險信號！快學會7個應對方法

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下面有請張老師繼續為我們講解育兒知識

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女兒現在才2歲，晚上睡覺經常性打呼嚕，聲音特大，持續時間有一年多了。搞得我晚上一點睡意都沒有，讓我苦不堪言，這麼小的孩子打呼嚕怎麼回事？不知道有什麼好的方法可以治療？

早教育兒專家/張琴

中國關心下一代委員會家庭早教專家組成員

上海稚趣堂首席育兒師

把認為有趣、鼾聲響睡得香等想法趕走

一般情況下，孩子睡著時也會經常發出輕微的鼾聲，這是正常情況。但是，如果孩子連續發出鼾聲，而且聲音很大，持續時間很長，那麼家長就要考慮這可能是某一種病症。這個時候把你認為的有趣、鼾聲越響睡的越香等想法趕走，帶孩子去醫院進行檢查。

打呼嚕可能引發大問題

打呼嚕對孩子的影響非常大，特別處於生長髮育階段的寶寶，持續性打呼嚕而不給寶寶治療，那麼會引起孩子一系列的問題，如：易感冒、引起滲出性中耳炎、生長緩慢、智力發育落後、還可能影響面容。

打呼嚕要分類治療

①小嬰兒打呼嚕

有些小北鼻也會打呼嚕，這是因為孩子喉部有奶塊淤積。

?治療：媽媽餵奶後把孩子豎抱起來，手握空心掌，輕輕從上到下拍打孩子背部，直到寶寶打嗝，防止寶寶喉部有奶塊淤積而打呼嚕。

②扁桃體腫大

嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結了豐富的淋巴組織，當孩子免疫力降低時，就容易發生扁桃體肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時打呼嚕。

?治療：鼓勵孩子鍛鍊身體，均衡營養，增強抵抗力預防扁桃體炎；在醫生的指導下使用消炎藥；根據孩子病情進行手術。

③鼻道狹窄

寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞，容易發出呼嚕聲。

?治療：發現孩子鼻腔有分泌物及時急性清理。

④支氣管炎症

支氣管發炎會刺激肺部出痰，孩子缺乏排痰能力，痰液無法排出，就會聽到肺部呼呼聲，孩子喉嚨同時也發出呼嚕聲。

?治療：及時治療支氣管炎症，並防範復發。

⑤肥胖

體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲。

?治療：科學減肥，降低孩子身體脂肪含量。

⑥睡眠姿勢不佳

寶寶仰睡，舌頭根部因重力關係向後倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。

?治療：調整孩子睡姿，如：側臥

⑦興奮、疲勞過度

有時孩子也會因為白天過於興奮或疲勞而導致打呼。

?治療：避免孩子過渡的興奮和疲勞。

做到這幾招，讓孩子不再打呼嚕

①均衡營養，6個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣。

②增強孩子體質，提高孩子免疫力，避免疾病侵擾。如：保持室內空氣流通、帶孩子多晒太陽、幫孩子做撫觸按摩等。

③訓練孩子深呼吸，這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

④給寶寶一個正確的睡姿，可以左右換臥。

⑤讓孩子經常微笑、唱歌，經常微笑有助於伸展舌頭肌肉，而經常唱歌能鍛鍊聲帶附近的肌肉，可減少打鼾。

⑥控制孩子體重，睡眠醫生專家指出，這是最有效的治療方式之一。

⑦如果孩子呼嚕持續時間很長並且很響，請家長及時就醫、遵醫囑。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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