長高，我想長高。。。。。。。。

健康諮詢描述： 我17，抽菸。在飯店上班一般晚上1點半睡覺9點起來。中午3.30會睡到4.40。父母不是很高，舅舅比較高一點。我還可不可以長高了，我160。父母跟我差不多。我都3年沒長高了

病情分析：
你好，小兄弟！根據你的描述，17歲，男性，160釐米，三年沒長高了，想知道自己還能不能再長高。
指導意見：
一般來說，男性在21歲之前骨骺線都不會閉合，都是會長個子的，要知道你的骨骺線是否閉合，需要在醫院去拍片才知道。不過，按照你的年齡，是可以再長高的。建議你多加強身體鍛鍊，多吃蔬菜和高蛋白的食物，各種微量元素也要充分供給，生活作息規律，不要熬夜，熬夜會導致身體的臟器器官無法順利完成新陳代謝，所以晚上需要十一點之後入睡，在熟睡中完成，保證充足的睡眠，忌菸酒，情緒要保持積極樂觀的狀態。祝你健康快樂、快快長高！

病情分析：
應該晚上10點睡覺，睡覺晚影響生長激素分泌。身高問題和遺傳有關係。
指導意見：
身高問題和內分泌有關係。可以去醫院拍個骨齡片看看骨骼是否閉合，如果沒有閉合可以注射生長激素。

病情分析：
你好，你現在已經17歲了嗎？建議去醫院做一下骨骺線的檢查，看看有沒有閉合
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜
以上是對“長高，我想長高。。。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
身高的情況與遺傳以及後天的營養運動都有一定的關係，現在的年齡考慮可以繼續長高
指導意見：
現在的情況考慮可以繼續長高，注意日常的運動鍛鍊，注意補充鈣質及蛋白質，不放心的話可以去檢查下骨骺線有無閉合，沒有閉合就可以繼續長高

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題