人體缺鋅該怎麼補，需要吃什麼呢，有辦法嗎

健康諮詢描述： 該怎麼補鋅呢？問你就請幫忙，辛苦你了。謝謝我去了好多醫院，都說鋅不能補，你有辦法嗎？

病情分析：
你好，根據你的缺鋅的情況看，可以去醫院化驗微量元素檢查確診。
指導意見：
加強營養，多吃海鮮，牡蠣海帶等海產品，適當運動，提高免疫力，可以口服葡萄糖酸鋅口服液治療。

病情分析：
你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
指導意見：
建議飲食多補充鋅比如豆製品，芝麻，奶製品等，也可以服用複合維生素片，鈣鋅劑等

病情分析：
你好，根據描述的情況來看，是出現缺鋅的情況，若是經過微量元素檢查確定是出現缺鋅的話，可以進行補充。
指導意見：
一般可以選擇使用鋅硒寶、葡萄糖酸鋅等類型的藥物進行補充，此外平時飲食上可以適當多吃肉蛋奶、堅果等含鋅比較豐富的食物。
以上是對“人體缺鋅該怎麼補，需要吃什麼呢，有辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
我缺鋅的話，最好去查一下微量元素，確定是不是缺鋅了
指導意見：
缺鋅的話，可以口服點葡萄糖酸鋅口服液，食補的話可以多吃瘦肉以及貝殼類的食物都能補心

病情分析：
如果是有鋅缺乏的現象就要及時補充，因為鋅缺乏會導致免疫力低，影響腸胃食慾。
指導意見：
你最好是注意適當補充一下，含鋅豐富的食物有牡蠣，動物肝臟，木耳等，最好額外補充鋅

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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