健康諮詢描述: 有什麼方法嗎???????????????????
病情分析:
你好,根據你的描述來看可以多運動鍛鍊身體來提高身體抵抗力
指導意見:
運動是最好的方法,同時可以多喝點牛奶,運動可以加速身體代謝,加速廢物排除體外
病情分析:
病情分析:免疫力簡單地說就是人體免疫各種病原微生物侵害的能力。人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。應該說在人類漫長的進化過程中,人類一直在同自然界中的各種致病微生物,包括病毒、細菌、真菌等作鬥爭。不管科學技術進步到什麼程度,不管人類能發明多麼先進的藥物,人體自身免疫力仍將會繼續發揮著重要作用。
指導意見:
指導意見:首先是要堅持鍛鍊。適量的鍛鍊能促進人體的內循環和內分泌,能夠使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平,可以選擇那些比較溫和的項目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功,體操等,要學會調整自己的情緒。焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響,從而影響到內分泌系統和免疫系統,造成一段時間內人體免疫力急劇下降。注意合理膳食。飲食要清淡。多吃新鮮的水果、蔬菜也要豐富,蛋、雞、魚、蛋和瘦肉等也要吃.保證良好的睡眠。可適當服提�{免疫力的轉移因子囗服液.
病情分析:
您好!提高免疫力是有很多種辦法的,比如飲食上增加營養。
指導意見:
每天堅持運動。也可以服用一些藥物或者保健品去蛋白質粉,甘露聚糖肽等。冬季來臨之前提前打感冒疫苗,都是辦法的。
以上是對“怎麼樣才能增強抵抗力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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