寶寶補鋅需趁早，缺鋅了怎麼辦？

一般寶寶都容易缺鋅，尤其是在炎熱的夏天，然而寶寶缺鋅極易造成了寶寶味覺的障礙、生長髮育緩慢、智力低下、異食癖、挑食厭食等等問題的出現，那麼出現這些又該如何補鋅才得，還有缺鋅又會對寶寶造成怎麼樣的影響，下面小編就帶領大家一起溫故而知新吧！

鋅對寶寶的主要影響

1、促進智力發育

缺鋅的寶寶極易導致先天性畸形兒，在0~3歲的寶寶中，其缺鋅腦細胞數目會慢慢的減少，這就直接影響到腦部的發育問題。

2、促進生長髮育

生命本身就由細胞分裂而來，人體內的細胞生長、快速分裂這些都離不開鋅的作用，鋅和人體的一百種酶發生了作用，鋅酶能催化，同時還參與核酸、蛋白質，還有人體內生長激素的合成分泌，也是自身發育的動力。

鋅不僅能促進骨骼細胞的分裂和發育，還有利於鈣質的吸收，對於正處於成長髮育的關鍵，寶寶如果缺鋅了，那麼極易導致寶寶發育不良、嚴重的還會導致侏儒症等。

3、促進食慾

缺鋅會導致兒童味覺不靈敏，食慾不佳，出現厭食、偏食、異食。此外，營養不足還會造成孩子不長個。

4、加快創傷、傷口癒合

鋅能夠加快皮膚傷口的癒合，缺鋅的兒童傷口癒合慢。

5、促進維生素A代謝，保護視力

鋅還有促進維生素A的吸收作用，鋅是可以輔助維生素A進行代謝的。眼睛中的鋅酶含量較高，缺鋅後酶不能正常工作，易出現夜盲症、視神經炎等，嚴重影響視力。

6、增強免疫力

人體免疫器官-胸腺的發育少不了鋅，缺鋅會影響免疫系統的正常發揮。

7、促進兒童生殖功能發育

男性睪丸中儲有大量鋅元素，它們參與精子的生成、成熟、獲能。缺鋅會影響兒童生殖器官的發育。

寶寶缺鋅症狀早知道

1、味覺障礙、食慾減退

寶寶挑食、偏食、厭食，食量減少，沒有飢餓感，不主動進食。

2、異食癖

寶寶喜歡咬衣物、頭髮、指甲、硬物、玩具、紙屑、生米、泥土等。

3、生長髮育不良、智力發育落後

寶寶身材發育矮小、瘦弱，身高、體重、智力發育均不及同齡人。

4、免疫力降低

寶寶體質差，常感冒發燒，呼吸道反覆感染不易好，好出虛汗、盜汗等。

5、指甲出現白斑

寶寶指甲現白斑，手指現倒刺；舌頭表面現不規則紅白相間圖案。

6、注意力無法集中

寶寶有多動的症狀，反應慢、注意力不集中、學習能力變差。

7、青春期生殖系統發育遲緩

女性乳房發育慢，初潮晚，陰毛出現晚；男性睪丸、陰莖小，性功能較差。

如何給寶寶補鋅

1、孕婦補鋅

寶寶缺鋅的情況是從準媽孕期開始就影響了，所以準媽孕期的時候，應該選擇牡蠣、動物肝臟、蛋、魚等含鋅的食物，多吃些補下鋅，平時還要多注意飲食的平衡，保持良好的營養情況，合理搭配飲食就得了。

2、母乳餵養

對於出生後的寶寶缺鋅，寶媽應該堅持母乳的餵養，最少包裝寶寶4個月的母乳，寶寶對母乳中鋅的吸收率達到了62%。尤其是初乳，鋅含量更高！

3、飲食補鋅

對於4歲以上的寶寶已經開始日常的一些輔食餵養了，輔食中也帶有足夠的鋅元素，所以一般寶寶也不會出現缺鋅的情況，不要讓寶寶養成挑食厭食的壞習慣就得，平時注意飲食的平衡，像些雜糧、飲食要低糖等等，不然就會影響到鋅的一個吸收，考慮吃些瘦肉末、魚泥、花生粉等等

4、在醫生指導下補充鋅製劑

遵醫囑給孩子補充鋅補充劑，不同的產品鋅源也不相同，現在市面上以檸檬酸鋅、富鋅酵母、葡萄糖酸鋅、蛋白鋅為首的新稀寶片。含鋅量各不相同，吸收率也不同，更健康吸收好的3代蛋白鋅，安全補鋅好！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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