低頭時間有點長，擡頭就有點頭疼

健康諮詢描述： 低頭時間有點長，擡頭就有點頭疼，怎麼緩解比較好

想得到怎樣的幫助：怎麼緩解比較好

病情分析：
你好，你這種情況考慮是否頸椎的問題，多注意觀察嚴重請及時就醫。
指導意見：
保持樂觀的情緒，平時不要低頭時間太長，多注意休息，用熱水熱敷一下，多按摩頸部。

病情分析：
根據你的描述，主要考慮是長時間低頭引起腦部供血不足引起的頭疼症狀。
指導意見：
平常要適當運動，多參加室外運動。不要長時間玩手機，電腦等低頭動作。最好到醫院檢查一下頸椎

病情分析：
你好，根據你的描述既然你知道長時間低頭會出現問題，以後要儘量避免。
指導意見：
這樣很容易引起頸椎病，現在的做法是使頭做圓弧運動，就是頭先向下再向前再向上向後再縮回頭，儘量用力伸長，然後再向相反方向做。
以上是對“低頭時間有點長，擡頭就有點頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果長時間低頭，有可能會引起頸椎病，腦供血不足而引起的頭暈，頭疼，建議平時不要經常玩手機或者電腦，更不要經常一個姿勢，應該多活動。

你說的這種情況的話，很有可能是一個頸椎病長時間保持一個姿勢引起的。我建議你平時不要長時間保持一個體位，多注意休息，就可以了，沒有什麼大問題的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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