我15歲50斤，太胖了

健康諮詢描述： 我14歲是37公斤，自從我懶後就變胖了，我比較喜歡吃泡泡糖，也喜歡吃饢

想得到的幫助： 我15天能減10公斤嗎

病情分析：
你好，15天怎麼可能減掉那麼多呢？1年都未必能減掉的。
指導意見：
不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時定量，飲食規律和清淡，每天吃到12種食材

病情分析：
你好，建議您要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，
指導意見：
，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步慢慢來。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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