怎麼快速長高10釐米？我11歲時

健康諮詢描述： 我11歲1米47就來月經了。從六年級就不長高了，一直是1米57

病情分析：
你好，小妹妹！根據你的描述，11歲1米47就來月經了。從六年級就不長高了，一直是1米57。
指導意見：
小妹妹，你的這種情況是還會長高的，我在14歲之後來月經，那時候身高158，後來一直再長，只是長得速度慢一些，到了大學也還在長個，現在166.一般來說，女性在18-20歲骨骺完全閉合，在此之前，都會長個子的。要知道骨骺線有沒有閉合，需要去醫院拍X光的膝關節片來判斷，肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強運動，可以促進機體新陳代謝過程、加速血液循環、促進生長激素分泌、加快骨組織生長；多吃蛋白質如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規律，養成良好的生活習慣，保持輕鬆愉悅的心情，不挑食不偏食。祝健康、快快長高！

病情分析：
您好，十四歲的年齡，還是在發育期內的，一般，還是可以在身高上有發育的。
指導意見：
建議你平時多運動，可以吃一些高蛋白有營養的食品，有利於身高的發育，也可以到醫院檢查骨垢線是否閉合，如果沒有閉合還是有身高的潛力的。

病情分析：
你現在這個情況當然並沒有快速度的長高的辦法的，只能適當調理的，
指導意見：
你可以堅持多運動，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，可服用善存之類的產品，堅持喝牛奶的
以上是對“怎麼快速長高10釐米？我11歲時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以進行增長的，但是具體能夠長多高，無法準確的計算，月經來潮不代表您的身高增長停止
指導意見：

您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，保證充足的睡眠，不熬夜，多運動，促進身高增長，希望我的回答能幫到您。

病情分析：
但來月經了的話，那個孩子第二性徵就已經發育結束，長高的話，額就比較慢了
指導意見：
你最好是能夠查一下骨齡，看看骨骺線有沒有癒合，若有癒合就沒有長高的可能性了。

病情分析：
你好，這個是正常的，一般來月經就基本上發育完了，但還是要看下骨垢線有沒有癒合。
指導意見：
建議可以去醫院拍個X光片，看下骨垢線有沒有癒合，如果癒合了，就表示沒有很大長，祝你健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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