請問如何減肥和長高，肚子和大腿

健康諮詢描述：請問如何減肥和長高，尤其是肚子和大腿的肉

想得到的幫助：減肥

病情分析：
你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
指導意見：
沒有什麼減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。

病情分析：
能否長高首先是遺傳因素，建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況。
指導意見：
多做跳躍性練習例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單槓之類的運動都可以的，要注意營養，一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,及豆類食物。

病情分析：
身高問題和體重都有一定的遺傳因素，但是後天因素也很重要。
指導意見：
建議養成良好的生活和飲食習慣，少吃油膩，甜食，多做運動，需要長時間堅持。
以上是對“請問如何減肥和長高，肚子和大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。