19歲，骨齡還沒完全閉合，一米九幾，想變

健康諮詢描述： 現在19歲，昨天拍了片子，醫生說還沒完全閉合，現在一米九幾了，很煩惱，害怕還長個，我真的想變矮，有辦法，討厭這麼高

病情分析：
你好患者，運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。
指導意見：
平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。

病情分析：
像您這種情況來說，近期要注意檢查骨骼線的閉合的情況。
指導意見：
另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，注意可以配合抑制生長激素藥物分泌

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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