我的個子很矮，小學以來沒長過，15歲才1

健康諮詢描述： 自從小學以來，我的個子就很矮，經常被人欺負，請問怎麼有效長高，怎麼做有效的鍛鍊

病情分析：
患者男性15歲，現在你先不要著急，你這麼，第二個生長髮育期剛剛開始。
指導意見：
男孩子，一般來說身高發育比女孩子要稍晚，在18歲之前是完全有希望繼續長高的。

病情分析：
你好，很高興為你解答！身高一方面取決於先天遺傳，另一方面取決於後天的營養。
指導意見：
針對您的情況，如果你是由於缺乏生長激素，去醫院注射即可，但也要注意平時多鍛鍊，多吃含鈣食品。

病情分析：
您好，像您這種情況，可以鍛鍊，游泳，打籃球，這兩種鍛鍊對身體長高很有效果。
指導意見：
建議您要加強營養，每天游泳，打籃球就一定會長高，父母親不算高的話，只有靠後天鍛鍊長高。
以上是對“我的個子很矮，小學以來沒長過，15歲才1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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